Sunday, June 30, 2013

徐文兵的养生理念,与朋友们分享。

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徐文兵,男,98岁,中国10大名老中医,退休中南海,北京诊金最高的中医。找他看病,要提前许久预约,仅挂号费就1200元,但拿的中药却几块钱。

徐文兵的养生理念,与朋友们分享。

高血压:

(1)香蕉皮30克,晒干水煎喝,每日3次,一个月见效。 

(2)用中药罗布麻,开水冲喝,每日15克,半月见效。

(3)银杏叶每日15克,用开水冲喝下,半月见效。


低血压:

甘草20克,桂枝,肉桂各40克,将以上药物混合后当茶冲泡服用一周。


血脂稠:

(1)枸杞子10克,何首乌,草决明,山楂各15克,丹参20克,水煎服,每日两次,四个疗程治愈,(七天为一个疗程)。

(2)山楂. 银杏叶. 绞股蓝各15克,泡茶喝。连服四疗程(半月为一个疗程)


脸上黑星(雀斑):

元荽(又名香菜),煎汤,一天洗三次,一个疗程治愈。


脚汗. 脚臭:

白萝卜煮水,每晚熏洗双脚30分钟,连洗半月治愈。


脚气:

韭菜一斤,煮水十分钟泡脚,每日一次,每次20分钟,三天除根。


神经衰弱:

浮小麦50克,干草24克,大枣20克,酸枣仁30克,混合。水煎服,每天一次,半月治愈。


立治牙疼:

白酒一两,松香15克,泡2小时后用棉花沾酒放在牙疼处,咬紧。5分钟不疼,虫火寒齐清。


根治牙疼:

马蜂窝、红糖各1两,兑两碗水,煎剩下一碗半时让患者喝下,三十年不疼。


口腔炎症:

西瓜皮晒干,炒焦,加冰片少许研末,用蜂蜜调和涂于患处,特效。

烂嘴:

用浓茶叶水,加少许食盐,然后用来漱口,一天三至五次,三日治愈。


咽炎:

海带洗净,烫一下取出,用白糖腌二日后吃,每日三次,每次30克,一付。轻,两付好,三付除根(一斤海带,一斤白糖)。


中耳炎:

韭菜根一两捣烂,挤出水份,加入少许冰片,滴耳,特效。


耳鸣耳聋:

雄乌鸡一只,甜酒四斤,煮熟后趁热吃,连吃五只,特效。


感冒:

香菜一把,葱白连须5根,生姜10片,水煎,加红糖一两,趁热服,一天两次,一天治愈。


偏头疼:

生萝卜汁适量,用法:仰卧注入鼻中,左痛注右,右痛注左,神效,如加冰片少许更妙。


治头痛:

白芷4克,冰片2克,细辛2克,研成粉卷入纸筒放药粉燃着,用鼻吸入烟气(神经头痛)


头晕头痛:

黄芪、天麻各一两,炖黄母鸡一只吃下,连吃三只治愈。 


痔疮:

皮硝一两,槐米半斤。熬水熏洗,每日两次,七天治愈。


阴痒肛痒:

醋500克,盐5克加热洗,一天三次。


鼻出血:

(1)左鼻出血从右耳吹气,右鼻出血从左耳吹气,可立即止血。

(2)用头发烧成灰吹入鼻孔立止(男用母发,女用父发)可根除。


鼻炎:

苍耳子30克,轻轻捣烂放入小勺内,加香油50克火煎,将苍耳子碎渣捞出,用油滴鼻子,一天3至5次。


青光眼:

向日葵盘(去籽)3朵,斩碎水煎一半内服另一半熏洗眼部半月治愈。


眼流泪 . 角膜炎:

鱼苦胆点眼,一天三次,半月治愈。


快速美容:

鸡蛋三个,用酒泡,密封4至7天,每天以蛋清涂面,七天面如白雪。


青春痘:

用蒲公英2两,熬水喝,一天一付,半月治愈


手足裂:

五倍子适量研末,用牛骨髓或矾士林调涂抹缝中,五日治愈。


黑斑:

当归半斤,煮水一碗,用此水抹患处,半月见效


肩周炎:

生姜一两,芋头二两,去皮捣烂如泥,用布袋装好贴患处,一天两次,四个疗程治愈(七天为一个疗程)。


胆囊炎:

玉米须30克,蒲公英,茵陈各15克。水煎服,每日三次,一个月治愈。


肠胃炎:

木瓜100克,扁豆100克,兑水煮熟吃豆喝汤,一天两次,半月除根。


类风湿性关节炎:

辣椒2两泡白酒2斤,泡七天后洗患处,一天三次,半月治愈


气管炎:

炒桃仁,白胡椒,枝子,乙醚各25克,碾成碎面,鸡蛋清调和,男左女右贴在脚心处,吃鸡蛋。每天一个,七天特效。


胆结石:

鸡内金10克,焙干研末,白开水冲服,一天三次,一个月治愈。


肾结石 . 尿道结石:

核桃仁,冰糖各20克,香油50克,温开水冲服,每天一剂,一个月治愈。


胃病:

血灵脂25克,延胡素,香附佛手各20克,甘松15克,水煎服。一天一剂,半月治愈。

「博恩.崔西 -七步成功公式」

「博恩.崔西 -七步成功公式」

第一步:稍早一点起床,每早用30-60分钟阅读启发性或激励性的材料。仅此一步即可以让你在10年内增加 1000%的收入。

第二步:每天都在笔记本上重新写一遍你的主要目标,就好像这些目标已经实现。注意力原理。

第三步:提前为每一天做好计划,最好是在前一天晚上,尤其是睡觉前(潜意识会帮助你)。

第四步:为你的任务列表设定优先级,并一心一意地把时间和注意力集中在最有价值的事情上。仅此一步即可以 让你在10年内将你的生产力提高1000%。

第五步:在开车时听广播节目,把你的汽车变成一个“车轮上的大学”。

第六步:每一次经历后(不论是否成功),都要总结经验、汲取教训、展望未来 ,这就能够使你在10年内增加1000%的收入。

第七步:对待你遇到的每一个人,都要像对待有100万美元业务的客户一样,“品格的真正标志是如何对待一个不能为你提供任何帮助的人。” “除了你对自己思想的限制,你能够实现多少目标是没有任何限制的。” “你的出生和背景并不重要,重要的是你选择怎样的目标。” “你的目标只会受到你自己的想像力的限制。” “从现在开始,倾其所能,尽其所能。”     

拒绝穷忙,把时间留给最重要的事!

Monday, June 24, 2013

华佗教睡觉

华佗教睡觉【典藏】

     一人一个晚上不睡,一百天都补不回来。睡觉的诀窍
   正午只要闭眼真正睡着三分钟,等于睡两个钟头,不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着,五分钟等于六个钟头。

  所以失眠或真要夜里熬夜的人,正子时的时刻,哪怕二十分钟也一定要睡,睡不着也要训练自己睡着。
  过了正子时大约十二点半以后,你不会想睡了,这很糟糕。更严重的,到了天快亮,四、五点钟,五、六点卯时的时候,你又困得想睡,这时如果一睡,一天都会昏头。
  所以想从事熬夜工作的人,正子时,即使有天大的事也要摆下来,睡它半小时,到了卯时想睡觉千万不要睡,那一天精神就够了。
不过失眠的人都挨过十二点,在床上翻来覆去睡不着,结果快天亮睡着了,到第二天下午都昏头昏脑,因此你会感觉失眠、睡眠不足,实际上是你没有经验。

睡眠与养生

   一、睡眠的规则
   战国时名医文挚对齐威王说:“我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才生长,睡眠帮助脾胃消化食物,所以,所以睡眠是养生的第一大补,人一个晚上不睡觉,其损失一百天也难以恢复。”
  晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物,和植物同属于生物,白天(凌晨5点到晚上21点)活动产生能量,晚上(21点到凌晨5点)开始进行细胞分裂,把能量转化为新生的细胞,是人体细胞休养生息、推陈出新的时间,也是人随着地球旋转到背向太阳的一面。阴主静,是人睡眠的良辰,此时休息,才会有良好的身体和精神状态。这和睡觉多的婴儿长得胖、长得快,而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道理。
  睡觉是养生的一大功能,养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞,如一夜睡不着就换不了新细胞。如果说白天消亡一百万个细胞,一晚上只补回来五十万个细胞,这时你的身体就会出现亏空,时间长了,人就糠了,像糠萝卜似的。为什么世上有百岁老人呢?因为他们每晚都在21点钟准时睡觉。

 

  二、睡眠与疾病
   现代的生活习惯和生活方式给人们的身体带来了很多负面影响形成“四大病”:水果病、冰箱病、电视电脑病、熬夜病。肝脏有一特点:卧则回血,坐立向外供血。
  子时(23:00—1:00),其实23点就是新的一天的开始,并不是0点开始的,这是我们犯的误识。肝胆相表里,互为一家,23点胆经开了,如若不睡,大伤胆气,由于十一脏腑皆取决于胆也,胆气一虚,全身脏腑功能下降,代谢力、免疫力纷纷下降,人体机能大大降低,胆气支持中枢神经,胆气受伤易患各种精神疾病,比如抑郁症、精神分裂症、强迫症、躁动症等。子时胆要更换胆汁,胆经渐旺人如不卧,胆汁更替不利,过浓而结晶成石,久之即得胆结石,如果把胆给摘了,一摘就胆怯了,全身的免疫力下降了50%以上,所以不能摘,要用它本系统的巨大潜能把它化掉。
  丑时肝经最旺,丑时(1:00—3:00)不眠,肝无法解除掉有毒之物,产生新鲜血液,因藏血不利,面呈青色,久之易患各类肝病,现在有些人肝不太好,特别在欧洲平均4个人就有一个大三阳或是小三阳,大都是因为违反自然规律过了子时不睡觉造成的。甲肝比较好治,乙肝就很难治。乙肝病毒携带者,是由于晚上经常不睡觉,人太虚弱了,也就是说秩序太乱了,病毒已经到了细胞里了。也就是说乙肝的病毒已经到了细胞里面,但是现在它还没有能力造成肝炎,当人身体处于最薄弱的时候就形成成肝炎,乙型肝炎就意味着将来40%——60%的肝硬化。聪明的人是应该了解天、地、人之间的关系,不聪明的人就是应该被淘汰的人。

  垃圾睡眠给肝脏带来多大伤害?
  肝主疏泄,过子时不睡,可引起肝疏泄不利,肝气郁结,可见易怒,头痛头晕,眼红,眼痛,耳鸣,耳聋,胸肋胀痛,女性月经不调,便秘,也可引起肝气升发不足,人会目倦神疲,腰膝酸软,晕眩,失眠,惊悸,精神恍惚,重则会晕倒在大街上,不省人事。
  肝有藏血、调节血液的功能,过子时不睡,会造成肝血不足,还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血证状。
  肝开窍于目,过子时不睡,易引起肝虚,则出现视力模糊、老花、夜盲、畏光、迎风流泪,等症状,还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。
  肝主筋,其华在爪,过子时不睡觉,会引起肝血不足,就出现筋痛,麻木,屈伸困难,痉挛抽搐,易造成灰指甲,缺钙,髌骨软化,癫痫病,骨质疏松等症。

  肝与心,过子时不睡觉,可引起肝血不足,由于心主一身之血脉,肝有储藏和调节血液的功能,会造成心脏供血不足,引起心慌、心颤等症状,严重的形成心脏病、高血压等心脑血管疾病。
  肝与脾,过子时不睡觉,会引起肝胃不和,由于肝助脾胃消化,由于肝气太虚不能助脾胃消化,使人脾胃消化功能不好,表现为舌苔厚,长期以来会造成中气塌陷。
  肝与肺,过子时不睡觉,无法滋阴潜阳,肝阴亏损,引起肝火过盛灼肺,出现干咳、或咳嗽、咳痰血等木火刑金的证状,易导致牛皮癣等各种皮肤病。
  肝与肾,过子时不睡觉,肝虚导致肾亏,由于肝肾同源,容易造成生殖系统疾病、不育、骨病、牙病、脱发、糖尿病、肾衰竭等疾病。

   三、睡眠的方法
   交通规则——你不懂就容易出事故。比如说,23点至凌晨3点为子丑时,胆肝经最活跃的时候,肝胆要回血,“躺下去回血,站起来供血”。如果你每晚22点钟左右躺下,静静得不要说话,到23点的时候,也就睡着了。肝胆开始回血,把有毒的血过滤掉,产生新鲜的血液,到一百岁也没有胆结石,也没有肝炎、囊肿一类的病。如果你天天熬夜到1点多,肝回不了血,有毒的血排不掉,新鲜的血生不成,胆又无法换胆汁,所以这些人容易得胆结石、囊肿、大三阳、小三阳各种病症。
  
  21:00—23:00为亥时。亥时三焦经旺,三焦通百脉。亥时入眠,百脉皆得濡养,故百岁老人得共同特点即21:00(亥时)之前入睡。女性若想长久的保持容颜娇好,应做到早睡早期。
  睡觉要关窗,不能开风扇、不能开空调,人生病很多都与此有关,因为人在睡眠之中,气血流通缓慢,体温下降,人体会在表面形成一种阳气层,这种阳气层它使人叫“鬼魅不侵”,什么意思呢,阳气足的人,不做恶梦,就是这种阳气,占了上风。开空调,开风扇,情况就不一样了,开窗户,窗户走的是风,风入的是筋,如果开空调,也有风,风入筋,寒入骨,早上起来,身上发黄,脸发黄,脖子后面那条筋发硬,骨节酸痛,甚至有人就开始发烧,这就是风和寒侵入到了筋和骨头里的缘故,这也就是气受伤了。如果说晚上睡觉不开窗,不开空调,不开风扇,连房门也关上,效果最好,如果热,把房门打开,把窗户关上,效果就差了一点,但是他不至于第二天早上起来浑身乏力,后背僵硬.
   有人把客厅的空调开开了,把卧室的门打开,和直接开空调睡觉是差不多的,开了空调以后,空调那个寒进了骨了,所以心里发冷,心在哪,心在脑髓,脑为髓之海,骨髓里有寒,那肯定心里就寒了,怎么办,补肾阳、补中气,什么时候补到心里不冷,烧就退了,寒走出去了。

   睡觉要尽量早睡,睡得晚,伤了少阳之气,必然第二天是疲倦无力,要关上窗户,不开空调、电扇,保护阳气。
  肝胆在下焦,如果胃出现问题的时候,他就会出现寝睡不安,一个是胃寒,如果这个人胃阳本来就不足,过多的喝绿茶,就会出现胃寒,胃寒的时候人是睡不好觉的,或者吃带泥沙之物过多,胃隐隐作寒,肯定是睡不好;
   再一个是胃热,就是热气往上走,嘴里喘的都是热气,像这种情况也睡不好觉;再一个是胃燥,口干舌燥,胃里感觉到燥;
   还有一个就是胃厚,气味的味,胃厚,这种情况就是吃了这种厚腻的味道,有人吃海鲜、吃鱼、吃炖鸡,味道好鲜美,吃多了,美味不可多用,这些东西在里面要稀释它,不稀释它,它在里面味太厚了,所以这个也睡不好觉;
   再一个腹涨,腹是涨鼓鼓的,也睡不着,翻来覆去也睡不着;再一个是胃气太虚,冒冷汗,这也睡不好觉,这些原因都可能形成胃不宁,胃不宁就睡不好。
  睡觉时要肢暖,四肢要暖,因为四肢是阳之本,这个大家都知道了,四肢不暖,肯定是肾阳不足,应该在睡觉之前把手脚捂暖,手脚和肚脐、背后的命门都要盖好。

   睡眠法因人而异,下面介绍3种做法:

  1、睡觉前简单的压腿,然后在床上自然盘坐,两手重叠放于腿上,自然呼吸,感觉全身毛孔随呼吸一张一合,若能流泪打哈欠效果最佳,到了想睡觉时倒下便睡。
  2、仰卧,自然呼吸,感觉呼吸像春风,先融化大脚趾,然后是其他脚趾,接着脚、小腿、大腿逐渐融化。如还未醒着,再从头做。
  3、入睡快的人可右侧卧,右手掌托右耳。右掌心为火,耳为水,二者形成水火即济,在人体中形成心肾相交。久之,养心滋肾。
  睡眠一定要早起,即使在冬天,也不可超过6点起床,春夏秋季尽量在5点之前起床,因为人在寅时(3点—5点)肺经旺的时候起床,能够使肺气得以舒展,以顺应阳气的舒长,来完成新陈代谢,肃降浊气,使肺气清,这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳气,使人一天阳气充足,否则,就好像发动机,过了这段好时机就很难发动人体阳气,人体阳气淤积在人体下部不能由命门向上发动升起,会形成淫气,严重损害人的身心健康。

  早晨5点至7点是人体大肠经最旺的时候,人体需要把代谢的浊物排出体外,此时如果不起床,大肠得不到充分活动,无法很好的完成排浊功能,使浊物停留而形成毒素,危害人体血液和脏腑百骸。早晨7点到9点人体胃经最旺,9点到11点人体脾经最旺,这时人的消化吸收运化的能力最好,如果这时还不起床,人体胃酸会严重腐蚀胃粘膜,人体在最佳吸收营养时间得不到营养,长期以来会患脾胃疾病,造成营养不良、中气塌陷。所以千万不要赖床,赖床会造成头昏、疲惫不堪、睡眠不足的感觉,而应按时起床,历史上许多伟人都是有三四点钟起床的习惯,比如华盛顿、拿破仑、康熙皇帝、曾国藩等。另外早起能增加工作效益,俗话说:“三天早起,一天工”。
  现代医学证明,早睡早起的人精神压力较小,不易患精神类疾病。早晨不要太早出去锻炼,因为早晨在太阳没有出来之前,地下道的漳气、浊气正往上走(尤其是城市),这些气对人体损伤是很严重的。
  养身三大事,一睡眠,二便利,三饮食,其余起居、服装等皆是辅助。
  三事中睡眠第一。然胃纳不和者,夜眠不安,故以通便利为第二。而饮食无节,饥饱过度者,肠胃必受伤,而营养日减。睡以安神为主,神以心安为主,应配合年龄,壮年至多七小时至八小时,多睡则智昏头晕眼红胀,四肢疲软,童年必睡足八小时,或过九小时勿碍,老或病人至多六小时已足。

   睡眠中不可忽视的疾病警告
  应注意:
  (一)睡眠宜早,勿过十时,老年人以八点为正,勿过九点。凡交十一时,为阳生时,属肾,此时失眠,肾水必亏,心肾相连,水亏则火旺,最易伤神。千万勿以安眠药片助睡。
  (二)枕上切忌思索计算未来事,睡时宜一切不思,鼻息调匀,自己静听其气,由粗而细,由细而微细而息。视此身如无物,或如糖入于水,化为乌有,自然睡着。
  (三)如有思想,不能安着,切勿在枕上转侧思虑,此最耗神,可坐起一时再睡。
  (四)如在午时,即上午十一点至一点,为阴生之时,属心,此时如不能睡,可静坐一刻钟,闭目养神,则心气强。凡有心脏病者切宜注意,每日于此二时注意,则元气日强,无心跳腹泄或小便频速之病。
  (五)夏日起宜早,冬日起宜迟。居北方宜防寒气,如在粤桂等省,早起防山岚瘴气中病。食后勿仰天睡,早起如在寅时三点至五点,此时切忌郁怒,必损肺伤肝,万望注意。

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一,战略方向:
一、SWOT分析法:  
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Strengths:优势;
Weaknesses:劣势;
Opportunities:机会;
Threats:威胁  
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意义:帮您清晰地把握全局,分析自己在资源方面的优势与劣势,把握环境提供的机会,防范可能存在的风险与威胁,对我们的成功有非常重要的意义。
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战术层面:
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二、PDCA循环规则  
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Plan:制定目标与计划;    
Do:任务展开,组织实施;
Check:对过程中的关键点和最终结果进行检查;
Action:纠正偏差,对成果进行标准化,并确定新的目标,制定下一轮计划。  
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意义:每一项工作,都是一个pdca循环,都需要计划、实施、检查结果,并进一步进行改进,同时进入下一个循环,只有在日积月累的渐进改善中,才可能会有质的飞跃,才可能取得完善每一项工作,完善自己的人生
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三、5W2H法  
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What:工作的内容和达成的目标;
Why:做这项工作的原因;
Who:参加这项工作的具体人员,以及负责人;  
When:在什么时间、什么时间段进行工作;
where:工作发生的地点 how:用什么方法进行;
how much:需要多少成本
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意义:做任何工作都应该从5W2H来思考,这有助于我们的思路的条理化,杜绝盲目性。我们的汇报也应该用5W2H,能节约写报告及看报告的时间。
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四、SMART原则  目标管理
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Specific 具体的;
Measurable 可测量的;
Attainable 可达到的;
Relevant 相关的;
Time based 时间的;
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意义:人们在制定工作目标或者任务目标时,考虑一下目标与计划是不是SMART化的。只有具备SMART化的计划才是具有良好可实施性的,也才能指导保证计划得以实现。  
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特别注明:有的又如此解释此原则
——S代表具体(Specific),指绩效考核要切中特定的工作指标,不能笼统;  
——M代表可度量(Measurable),指绩效指标是数量化或者行为化的,验证这些绩效指标的数据或者信息是可以获得的;  
——A代表可实现(Attainable),指绩效指标在付出努力的情况下可以实现,避免设立过高或过低的目标;  ——R代表现实性(realistic),指绩效指标是实实在在的,可以证明和观察;  
——T代表有时限(time bound),注重完成绩效指标的特定期限。  
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五、时间管理-重要与紧急
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急迫
不急迫
重要
紧急状况
迫切的问题
限期完成的工作
你不做其他人也不能做
准备工作
预防措施
价值观的澄清
计划
人际关系的建立
真正的再创造
增进自己的能力
不重要
造成干扰的事、电话、
信件、报告
会议
许多迫在眉捷的急事
符合别人期望的事
忙碌琐碎的事
广告函件
电话
逃避性活动
等待时间
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优先顺序=重要性*紧迫性  
在进行时间安排时,应权衡各种事情的优先顺序,要学会“弹钢琴”。  
对工作要有前瞻能力,防患于未然,如果总是在忙于救火,那将使我们的工作永远处理被动之中。  
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六、任务分解法[WBS]
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即Work Breakdown  Structure,如何进行WBS分解:目标→任务→工作→活动
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WBS分解的原则:
将主体目标逐步细化分解,最底层的任务活动可直接分派到个人去完成;每个任务原则上要求分解到不能再细分为止。
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WBS分解的方法:  
至上而下与至下而上的充分沟通;
一对一个别交流;
小组讨论  
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WBS分解的标准:  
分解后的活动结构清晰;
逻辑上形成一个大的活动;
集成了所有的关键因素包含临时的里程碑和监控点;
所有活动全部定义清楚  
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意义:学会分解任务,只有将任务分解得足够细,您才能心里有数,您才能有条不紊地工作,您才能统筹  安排您的时间表  
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价值创造
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七、二八原则  
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巴列特定律:“总结果的80%是由总消耗时间中的20%所形成的。”   按事情的“重要程度”编排事务优先次序的准则是建立在“重要的少数与琐碎的多数”的原理的基础上。举例说明:  
80%的销售额是源自20%的顾客;  
80%的电话是来自20%的朋友;  
80%的总产量来自20%的产品;  
80%的财富集中在20%的人手中;  
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这启示我们在工作中要善于抓主要矛盾,善于从纷繁复杂的工作中理出头绪,把资源用在最重要、最紧迫的事情上。
二、【什么是执行力?】
       制度是绝情的,管理是無情的,执行是合情的:
       1、管理是盯出来的,技能是练出来的,办法是想出来的,潜力是逼出来的。
       2、没做好就是没做好,没有任何借口。随便找借口,成功没入口。
       3、不是没办法,而是没有用心想办法。用心想办法,一定有办法,迟早而已。
       4、结果不好,就是不好。
       5、取是能力,舍是境界。
       6、努力赞美别人,赞美别人=复制别人的优点。
       7、细节做好叫精致,细节不好叫粗糙。
       8、既民主又集中的战略战术实施,服从总是没有错。
       9、先计划再行动,先策划再沟通。
      10、多考虑应该做什么,少考虑能够做什么。
       11、差异化是企业竞争力的核心,相对优势是最大的优势。
       12、没有执行力,就没有竞争力。
       13、选择重于努力,成败在于选择之间。过去的选择决定今天的生活,今天的选择决定以后的日子。
       14、速度第一,完美第二;行动第一,想法第二;结果第一,过程第二。
       15、执行力不讲如果,只讲结果。
       16、不看错不错,只求好不好。
       17、习惯于缺点是最大的缺点。
       18、员工是笨蛋就要找到适合笨蛋的管理方法。
       19、思想的高度决定行动的高度,文化的高度决定企业的高度。
       20、没有想法,就没有结果。
       21、行动不及时是因为痛苦达不到。
       22、人人都喜欢的事不一定是对的,对的事不一定人人都喜欢。
       23、不需要你看到别人没有用,要让别人看到你有用。
       24、不要指望别人帮助你,要指望别人需要你。
       25、沟通重在换位思考。
       26、不满足让客户满意,要追求让客户感动,创造客户终身价值。
       27、请示问题不要带着问题请示,要带着方案请示。汇报工作不要评论性地汇报,而要陈述性的汇报。
       28、利益是执行的源动力,企业文化是执行的持续动力。
       29、敢于负责任,才能担重任。
       30、简单的才是有效的。
       31、做好时间管理,做自己的主人。
       32、宣贯的密度+力度=执行的深度+高度。
       33、企业绝大多数人应该是精益求精的执行者。
       34、理念变,天地变;理念不变,原地转。
       35、凡成就大业者,喜欢把小事做细做透。
       36、做企业:世界上原本有路,走的人多了也就没了路。
       37、成功者常改变方法而不改变目标,失败者常改变目标而不改变方法。
       38、凡事都有三种以上的解决方法。
       39、若要如何,全凭自己。
       40、多想一遍,少错一句话;多看一遍,少错一件事。
       41、一错再错不是能力问题,而是态度问题。
       42、每天三件事:必须做的事,应该做的事,可以做的事。
       43、改变是痛苦的,不改变更痛苦。
       44、员工往往出差错,是你的管理容易让他出差错。
       45、以上一级的组织目标为方向:用科长的态度当科员,以部长的立场当科长,用老总的胸怀当部长,以老板的心态来打工。
       46、象老板一样当干部,用老板的标准要求自己,象经营企业一样经营自己的岗位。
       47、舒服的,往往就是退步的。
       48、不谋全局者不足谋一域。
       49、细节决定成败。
       50、境界决定世界。@@@「长江商学院校友推荐40本书单」
1、《浪潮之巅》(五星推荐)
去年看得最有收获的一本书,讲述了整个美国科技史,对于理解科技行业非常有帮助,如果只能让我推荐一本,那一定是《浪潮之巅》。
2、《杰克韦尔奇自传》
看了以后才知道,阿里巴巴的管理在很多方面原来是学习GE的。结合真实经历的管理学著作,值得一看。
3、《品类杀手》(做电商必看)
虽然主要写品类杀手,但是作者是在整个美国零售业历史的背景下分析的,对于理解零售业帮助很大。电商也属于零售业,如果了解一下传统零售的历史,才能知道自己在坐标中的哪个位置,强烈推荐。
4、《穷查理宝典》
查理·芒格唯一的著述,无所做什么行业的都推荐读,这是活着的人当中,在智慧方面我最佩服的一个人。学会查理·芒格的思维方式,是一件让人终身受益的事情。
5、《伟大的博弈》
一部美国金融史。大力推荐。
6、《影响力》
本来是部心理学著作,愣是被中国人包装成了营销学著作。Anyway,这本书对于所有人都值得一读,心理学,是理解这个世界最最重要的一个理论武器。
7、《一个广告人的自白》
大卫·奥格威的经典,做广告、营销的必读书目之一。
8、《引爆点》(做品牌必看)
马克西姆的这本书,是我看到的最实用、最有解释力的一本传播学大作。希望建立自己品牌的人,一定不能错过。
9、《网络营销实战密码》
Zac的大作,系统的讲述了网络营销的种种工具,非常具有实战性。适合那些需要了解网络营销的人做入门读物。
10、《创业的36条军规》
孙陶然著,一看就是真正创过业的人写的,非常实在,非常耐看。
11、《三体》(看了停不下来,慎看)
说它是中国最伟大的一部科幻小说应该不会有人反对。一部令人看时欲罢不能、看过怅然若失的小说。其对科学、对人性的反思,非常具有哲学高度。
12、《格鲁夫给经理人的第一课》(接地气的管理书,强力推荐。)
因特尔前总裁安迪·格鲁夫的著作,实战性非常强,适合职业经理人阅读。
13、《一胜九败》、《一天放下成功》
优衣库创始人柳井正的著作,要了解优衣库,必要看这两本书。
14、《失控》(个人认为是20世纪最重要的哲学著作)
有些哲学的一本书,而且很厚,看起来会比较累,但有时间的话,真的值得读一读。
15、《野蛮生长》(接地气,大力推荐)
不装逼的一本书,对于理解中国的商业,极有帮助。大力推荐。
16、《黑天鹅》
又是一本哲学书,个人非常非常喜欢,当时还做了很多批注呢。
17、《玩法变了》(淘宝人必看)
每一个做电商的人都应该读,前淘宝小二胖胡斐大作,目前国内专门写电商的书里面最好的一本。
18、《MBA教不了的创富课》
阿芙精油老大雕爷的作品,一本读起来轻松、读了以后获益匪浅的管理书。
19、《天才在左疯子在右》
与电商无关,属个人推荐,而且是极力推荐。看了你就知道了。
20、《从9亿到179亿像百丽那样疯狂成长》
书名起得超烂,内容却很不错。要了解传统零售业的经营方法,这本书做入门很不错。
21、《高级品牌管理:实务与案例分析》
飞利浦科特勒的《营销管理》太长,很少有人能够全部读完。这本《高级品牌管理》篇幅不大,理论性和可读性都不错,推荐。
22、《卓有成效的管理者》
彼得德鲁克的一本小书,很棒。
23、《给你一个亿》
了解VC,了解融资,了解创业。
24、《自由与市场经济》
许小年的著作,很值得一看。
25、《当代中国经济改革》
吴敬琏著,梳理了中国经济改革历程,有些学术。
26、《出轨:娃哈哈与达能的中国式离婚》
一部非常扎实的商业案例书。
27、《大败局》
在中国做生意,不能不看看别人是怎么死的。
28、《金领:21世纪职业生涯完胜之道》(个人最爱,对我人生影响很大)
卫哲唯一的一本书,也是我个人最最喜欢的一本书,超5星推荐。不过这本书现在买不到了,可以到我的微盘去下载电子版。
29、《彼得林奇的成功投资》
不投资的人也可以看看,看看大师是如何去评判一家公司的好坏的。
30、《我在通用汽车的岁月》
比尔盖茨、彼得德鲁克推荐的管理学著作,值得一看。
31、《倒转的红轮:俄国知识分子的心路回溯》
这本书是一个我敬爱的长者推荐的,还没看,据他说是他最近看过的最好的一本书。大部头,分析俄罗斯革命历史的。革命很危险,不建议读者在没有大人指导的情况下擅自尝试。
32、《大数据时代:生活、工作与思维的大变革》
一说起大数据,网络上立马会分出两个阵营:一个阵营认为大数据非常牛逼,但是说了半天也没说明白它到底为什么牛逼,于是另一个阵营就嘲笑说这就是忽悠,无非是换了个概念又炒一次冷饭罢了。要我说,还是先看看这本书再说吧,大数据确实非常重要,如果说我们现在是一个互联网的时代,那马上要到来的就是大数据时代,它会彻底颠覆我们的生产方式和思维方式。建议和《失控》一起来看。
33、《随机漫步的傻瓜》
说起《黑天鹅》大家应该都不陌生,这是纳西姆•尼古拉斯•塔勒布的另一本著作,黄若老师跟我推荐的,也是我过年回来带的唯一一本纸质书。还没看,过几天再来做书评吧,先推荐上。
34、《论中国》
这是令人尊敬的亨利·基辛格最近的著作。他知识极为渊博,而且亲历了许多重大的历史时刻,因此他能够把中国放在整个历史的时间维度上和东西方文明的空间维度上进行对比、评析,比单纯的就中国论中国或者站在西方视角看中国,都更加有穿透力。
35、《技术元素》(大力推荐)
“技术元素”是凯文·凯利的个人博客的名字,这本书就是他博客文章的合集。与《失控》那样的大部头相比,这本书读起来更加轻松,文章的覆盖面也更广,不仅有他对于技术的哲学思考,还有关于新经济和商业模式的创新想法,过完春节我会转载几篇其中的作品给大家。
36、《商业的常识》(接地气,大力推荐)
申音出品,必属精品。本来有纸质的,后来在多看上又花6块钱下载了一本电子版,准备有空的时候再看一遍。
37、《中国改革年代的政治斗争》(了解中国现代史的必读书)
如果有朋友去香港或者台湾,可以请他们顺道带一本回来,杨继绳著。另外,他的《邓小平时代》(与傅高义版同名了,不过杨的版本在先)也非常棒,大学时看了两遍,比《交锋》、《变化》要高一个层次,据说比傅高义的版本也要好上很多,没看过傅版,不评论。
38、《红太阳是怎样升起的》
高华著。理解了延安整风,就能理解57年的反右和66年的文革了。为了避免重犯历史上已经犯过一次的错误,我们应该去了解那一段时间里到底发生了什么。纸质版应该买不到了,上网下电子版吧。
39、《论美国的民主》、《旧制度与大革命》
法国思想家托克维尔的著作,近来后者被炒成了畅销书。这两本都是大学时候看的,真心是好书,现在有些遗忘了,准备重新看一遍。更多关注:greenbar
40、《二号首长》
我看过的唯一一本官场小说,虽说作者的一些观点未必认同,但是这本书对于我这个常年掉书袋的书呆子来说,可谓开拓了眼界,了解了管理我们这个庞大共和国的首长们的工作方式和生活方式。读书杂点没有坏处,不能光看托克维尔、凯文凯利这类严肃的,适当增加一些流行文学可以让我们更理解我所处的时代。



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Sunday, June 23, 2013

中国理财大师刘彦斌理财工具箱

中国理财大师刘彦斌理财工具箱

1.刘彦斌关于金钱的十句话: (1)钱是男人的胆
(2)钱是女人的脸——相由心生 
(3)钱是婚姻的根 
(4)钱是爱心的保障 (5)钱是文明的基础 (6)钱是人的尊严
(7)钱是人际关系的纽带
(8)钱是人生的动力——人间熙熙皆为利来,人间嚷嚷皆为利往。 无利不起早。 (9)钱能让别人为你办事 (10)钱能让你成为自由人

2.理财的八字方针:
管钱、攒钱、生钱、护钱。 管钱是理财的中心,
攒钱是理财的起点,
生钱是理财的重点,
护钱是理财的保障。
理财就是以“管钱”为中心,通过抓好“攒钱、生钱、护钱”这三个环节,管理好现在和未来的现金流,让你的资产跑赢通货膨胀,使自己什么时候兜里都有钱花。理财的终极目的是实现财务自由,让自己生活幸福。对八字方针形象化的解释,就像“修水库,打深井,筑堤坝”。

3.一个人要想有钱,无非是通过两个途径:第一个是工作,第二个是理财。

4,理财是一个人或一个家庭为了实现自己的生活目标,而合理管理自身财务资源的一个过程。

5.财富是指一个人从现在开始不工作还能活下去的天数。财富是被存储起来的收入,而理财是为了明天的生活存储今天的财富。
 6.理财的目的?

(1)独立生活 
(2)应对结婚 
(3)赡养父母和养育子女 (4)提高生活水平 
(5)应付养老 
(6)应付意外风险 
(7)家庭幸福 

7.如何才能攒钱?

(1)强制储蓄:比如每个月领导工资后,就把10%的工资存到银行。 
(2)计划消费:养成记账习惯,看下钱都花在哪些地方,是否合理
 (3)尽量用现金付款:刷卡是一种无感觉的消费

(4)如果你使用信用卡,就一定要跟你的储蓄卡捆绑起来。 
(5)延迟消费:不要购买最新款的消费品 
(6)不要贷款买汽车

(7)如果买自住房,可以贷款。但是,每个月的月供不超过30%的收入

8.按照投资的三个属性(流动性、安全性和收益性)将攒下的钱分成三个部分:应急钱对应的是流动性,养命钱对应的是安全性,闲钱对应的是收益性。 

9.三部分钱分别用来做什么: (1)应急钱:1年的生活费

目的:应对失业、家人生病等意外开支

用途:投资银行短期储蓄、短期国债、货币市场基金、短期保本型的银行理财产品、短期保本型的券商理财产品等。

特点:投资收益低,但是流动性好,随时可以变现,而且不会亏损。 

(2)养命钱:3~5年的生活费(35岁前不存,35岁后要存 5年生活费)

目的:应对自己的养老金、子女的教育费等

用途:投资银行定期储蓄、中长期国债、债券基金、社会保险、储蓄型的商业养老保险、企业债券、保本型的银行理财产品、保本型的券商理财产品等。

特点:投资有固定的收益,收益率中等,非常安全。 

(3)闲钱:5年以上不用的闲置资金 目的:可以从事风险性投资

用途:投资股票、股票型基金、房地产、黄金、外汇、投资连结保险、非保本型的银行理财产品、非保本型的券商理财产品、私募基金、QDII产品、收藏品等。 特点:投资风险高。

用闲钱去投资,就好比在“水库”边上打了一口深井,目的是让自家“水库”里的水源源不断地得到补充。

 10.护钱——买保险,当遇到意外时,保险会提供给你补偿性资金,帮你度过财务危机。

11.亲子理财:让孩子懂得金钱的重要和赚钱的艰难——言传身教

(1)去超市购物前写出购物单:不在单内的东西尽量不买 
(2)当着孩子面给父母和妻子钱花

(3)给朋友买礼物:让孩子从小学会礼尚往来 
(4)让孩子自主管理零花钱

(5)鼓励孩子做小交易培养财商

12. 储蓄分为活期、整存整取定期、零存整取定期、定活两便、整存零取定期、存本取息定期、通知存款 (1)活期储蓄:无固定存期、可以随时存取、存取金额不受限制的储蓄方式。

(2)整存整取定期储蓄:由客户选择存款期限、一次性存入本金、到期时一次性支取本息的储蓄。未到期提前支取,按照活期利率支付利息。

(3)零存整取定期储蓄:一种事先约定金额、逐月按照约定金额存入、到期支取全部本息的定期储蓄。若中途漏存,则应在次月补齐,未补齐视为违约。如:教育储蓄

(4)定活两便储蓄:一种事先不约定存期、一次性存入本金、一次性支取本息的储蓄。

(5)整存零取定期储蓄:一种事先约定存期、一次性存入本金、然后分期平均支取本金、到期支取利息的定期储蓄。 (6)存本取息定期储蓄:一次存入本金、分次支取利息、到期支取本金的定期储蓄。 如大额1000万存款

(7)通知存款:一种不约定存期、支取时需要提前通知银行、约定支取日期和金额便可以支取的存款。起存金额为5万元人民币,利率高于活期存款利率。 13储蓄的技巧

(1)活期变定期——12张存单储蓄法

你可以将每个月的结余资金都定时按照1年定期存入银行,这样1年下来,就有12张1年定期存单,到期日分别相差1个月。一旦急需用钱时,就可以支取到期期限最近的存单,让其他存单继续吃利息。
 (2)阶梯储蓄法

如果你有5万元,想进行长期储蓄,但又担心有急用钱,你可以这样做:

用1万元开设1张1年定期存单,用1万元开设1张2年定期存单,用1万元开设1张3年定期存单,用1万元开设1张4年定期存单(3年+1年),用1万元开设1张5年定期存单。1年后,用到期的1万元开设1张5年定期存单,以后每年如此,这样4年后你手中的存单全部为5年定期的,每张存单到期年限相差1年。

这样做既可以保持储蓄的流动性,又可以获得5年期储蓄的高利息(银行存款最长期限为5年),是一种中长期投资的好方法。
(3)分散储蓄法

如果你手中有3万元,计划在1年中使用,但每次用钱的时间和金额不能确定,你可以有2种方法做: ①把3万元分成4张5000元和1张1万元的存单,存期均为1年。 ②1万元存3个月定期,1万元存6个月定期,1万元存1年定期。 

(4)在加息周期,存短期(如半年、一年);在降息周期,存长期

Saturday, June 22, 2013

几乎所有食物的翻译,留着有用"

“ 几乎所有食物的翻译,留着有用"

※水果类(fruit)※
火龙果 pitaya
西红柿 tomato
菠萝 pineapple
西瓜watermelon
枇杷loquat
香蕉banana
柚子 shaddock (pomelo)
橙子orange
苹果apple
柠檬lemon
樱桃 cherry
桃子peach
梨 pear
枣Chinese date(去核枣 pitted date ) 椰子coconut
草莓 strawberry
树莓 raspberry
蓝莓 blueberry
黑莓 blackberry
葡萄 grape
甘蔗 sugar cane
芒果 mango
木瓜 pawpaw或者papaya
杏子 apricot
油桃 nectarine
柿子persimmon
石榴pomegranate
榴莲 jackfruit
槟榔果 areca nut
西班牙产苦橙 bitter orange
猕猴桃 kiwi fruit or Chinese gooseberry 金橘cumquat
蟠桃 flat peach
荔枝 litchi
青梅greengage
山楂果 haw
水蜜桃honey peach
香瓜,甜瓜 musk melon
李子plum
杨梅 waxberry red bayberry
桂圆 longan
沙果 crab apple
杨桃starfruit
枇杷 loquat
柑橘 tangerine
莲雾wax-apple
番石榴 guava

※肉类(meat )※
肥肉speck
瘦肉 lean meat
牛肉beef
猪肉 pork
咸猪肉bacon
羊肉 mutton 
羔羊肉lamb
鸡肉chicken
腱子肉tendon
肘子 pork joint
鲤鱼carp

※蔬菜类(garden stuff)※
生菜 莴苣lettuce
白菜 Chinese cabbage (celery cabbage)(甘蓝)
卷心菜 cabbage
萝卜 radish
胡萝卜 carrot
韭菜 leek
木耳 agarics
豌豆 pea
马铃薯(土豆) potato
黄瓜 cucumber
苦瓜 balsam pear
南瓜(倭瓜) pumpkin cushaw
甜玉米 Sweet corn
秋葵 okra
洋葱 onion
芹菜 celery
芹菜杆 celery sticks
地瓜 sweet potato
蘑菇 mushroom
橄榄 olive
菠菜spinach
冬瓜 (Chinese)wax gourd
莲藕 lotus root
紫菜 laver
油菜 cole rape
茄子 eggplant
香菜 caraway
青椒 green pepper
四季豆 青刀豆 garden bean
银耳 silvery fungi 
金针蘑 needle mushroom
扁豆 lentil
水萝卜 summer radish
竹笋 bamboo shoot
艾蒿Chinese mugwort
绿豆mung bean
毛豆green soy bean
黄花菜 day lily (day lily bud)
豆芽菜 bean sprout
丝瓜 towel gourd
 (注:在美国丝瓜或用来做丝瓜茎loofah洗澡的,不是食用的)
 
※海鲜类(sea food)※
虾仁 Peeled Prawns
龙虾 lobster
小龙虾 crayfish(退缩者)
蟹 crab
蟹足crab claws
小虾(虾米) shrimp
对虾、大虾 prawn
(烤)鱿鱼(toast)squid
海参 sea cucumber
扇贝 scallop
鲍鱼 sea-ear abalone
小贝肉cockles
牡蛎oyster
鱼鳞scale
海蜇jellyfish
鳖 海龟turtle
蚬 蛤 clam
鲅鱼 culter
鲳鱼 butterfish
虾籽 shrimp egg
鲢鱼 银鲤鱼chub silver carp
黄花鱼 yellow croaker
 
※调料类(seasonings)※
醋 vinegar
酱油 soy
盐 salt
加碘盐 iodized salt
糖 sugar
白糖 refined sugar
酱 soy sauce
沙拉 salad
辣椒 hot(red)pepper
胡椒 (black)pepper
花椒wild pepper Chinese prickly ash powder
色拉油salad oil
调料 fixing sauce seasoning
砂糖 granulated sugar
红糖 brown sugar
冰糖 Rock Sugar
芝麻 Sesame
芝麻酱 Sesame past
芝麻油 Sesame oil
咖喱粉curry
番茄酱(汁) ketchup redeye
辣根horseradish
葱 shallot (Spring onions)
姜 ginger
蒜 garlic
料酒 cooking wine
蚝油oyster sauce
枸杞(枇杷,欧查果 ) medlar
八角aniseed
酵母粉yeast barm
黄椒 yellow pepper
肉桂 cinnamon 
黄油 butter
香草精 vanilla extract
面粉 flour
洋葱 onion
茴香fennel
牛蒡great burdock
槟榔 areca
 
※主食类(staple food)※
三文治 sandwich
米饭rice
粥 congee (rice soup)
汤 soup
饺子dumpling
面条 noodle
比萨饼 pizza
方便面 instant noodle
香肠 sausage
面包 bread
黄油 (白塔油)butter
茶叶蛋 Tea eggs
油菜 rape
饼干 cookies
咸菜(泡菜)pickle
馒头 steamed bread
饼(蛋糕)cake
汉堡 hamburger
火腿ham
奶酪 cheese
馄饨皮 wonton skin
高筋面粉 Strong flour
小麦wheat
大麦barley
青稞highland barley
高粱broomcorn (kaoliang )
春卷Spring rolls
芋头 Taro
山药yam
鱼翅 shark fin
黄花 daylily
松花蛋 皮蛋preserved eggs
春卷 spring roll
肉馅饼minced pie
糙米 Brown rice
玉米 corn
馅儿 stuffing
开胃菜 appetizer
面粉 flour
燕麦 oat
白薯 甘薯 sweet potato
牛排 steak
里脊肉 fillet
凉粉 bean jelly
糯米 江米 sticky rice
燕窝 bird's nest
粟 Chinese corn
肉丸子 meat balls
枳橙citrange
点心(中式)dim sum
淀粉starch
蛋挞 egg tart
 
※坚果类 (nuts)※
 腰果 Cashew nuts
花生 peanut
无花果fig
榛子filbert hazel
栗子chestnut
核桃 walnut
杏仁almond
果脯 preserved fruit
芋头taro
葡萄干raisin cordial
开心果 pistachion
巴西果 brazil nut
菱角,荸荠 water chestnut 
 
※酒水类(the wine class)※
红酒 red wine
白酒 white wine
白兰地 brandy
葡萄酒 sherry
汽水(软饮料) soda
(盐)汽水sparkling water
果汁juice
冰棒 Ice-lolly
啤酒beer
酸奶 yoghurt
伏特加酒vodka
鸡尾酒cocktail
豆奶 soy milk
豆浆soybean milk
七喜 7 UP
凉开水 cold boiled water
汉斯啤酒 Hans beer
浓缩果汁 concentrated juice
冰镇啤酒 iced(chilled ) beer
爱尔啤酒(美国)ale
A级牛奶 grand A milk
班图酒bantu beer
半干雪利 dry sark
参水牛奶 blue milk
生啤酒 draft beer
白啤酒 white beer
<苏格兰>大麦酒barley-bree
咖啡伴侣coffee mate

※零食类(snack)※
mint 薄荷糖 
cracker饼干, 
biscuit饼干, 棒棒糖bonbon
茶tea (沏茶 make the tea)
话梅prune candied plum
锅巴 rice crust
瓜子 melon seed
冰棒(冰果) ice(frozen) sucker
冰淇凌ice cream
防腐剂preservative
圣代冰淇淋 sundae
巧克力豆 marble chocolate barley
布丁pudding
                        
※与食品有关的词语(some words about food)※
炸 fired
炝 quick boiled
烩 braise (烩牛舌 braised ox tongue) 
烤 roast
饱嗝 burp
饱了 饱的 full stuffed
解渴quench thirst
形容食物变坏 spoil spoilage
防腐剂 preservative 
产品有效期 expiration date
形容酒品好  a good strong brew (绝味酿)
 
※中式西式食物(chinese and western food)※ 
*中式早點*
烧饼 Clay oven rolls
油条 Fried bread stick
韭菜盒 Fried leek dumplings
水饺 Boiled dumplings
蒸饺 Steamed dumplings
馒头 Steamed buns 
割包 Steamed sandwich
饭团 Rice and vegetable roll
蛋饼 Egg cakes
皮蛋 100-year egg
咸鸭蛋 Salted duck egg
豆浆 Soybean milk
*主食*
稀饭 Rice porridge
白饭 Plain white rice
油饭 Glutinous oil rice 
糯米饭 Glutinous rice
卤肉饭 Braised pork rice
蛋炒饭 Fried rice with egg
地瓜粥 Sweet potato congee
*面 类*
馄饨面 Wonton & noodles
刀削面 Sliced noodles
麻辣面 Spicy hot noodles
麻酱面 Sesame paste noodles
鴨肉面 Duck with noodles
鱔魚面  Eel noodles
乌龙面 Seafood noodles
榨菜肉丝面 Pork , pickled mustard green noodles
牡蛎细面 Oyster thin noodles
板条 Flat noodles 
米粉 Rice noodles 
炒米粉 Fried rice noodles
冬粉Green bean noodle
*汤 类*
鱼丸汤 Fish ball soup
貢丸汤 Meat ball soup
蛋花汤 Egg & vegetable soup
蛤蜊汤 Clams soup
牡蛎汤 Oyster soup
紫菜汤 Seaweed soup
酸辣汤 Sweet & sour soup
馄饨汤 Wonton soup
猪肠汤 Pork intestine soup
肉羹汤 Pork thick soup
鱿鱼汤 Squid soup
花枝羹 Squid thick soup
*不分类*
bear's paw 熊掌
of deer 鹿脯 beche-de-mer
sea cucumber 海参
sea sturgeon 海鳝
salted jelly fish 海蜇皮
kelp,seaweed 海带
abalone鲍鱼
shark fin鱼翅
scallops干贝
lobster龙虾
bird's nest 燕窝
roast suckling pig 考乳猪
pig's knuckle 猪脚
boiled salted duck 盐水鸭
preserved meat 腊肉
barbecued pork 叉烧
sausage 香肠
fried pork flakes 肉松
B-B-Q 烤肉 
meat diet 荤菜
vegetables 素菜
meat broth 肉羹
local dish 地方菜
Cantonese cuisine 广东菜
set meal 客饭
curry rice 咖喱饭
fried rice 炒饭
plain rice 白饭
crispy rice 锅巴 
gruel, soft rice , porridge 粥
noodles with gravy 打卤面
plain noodle 阳春面
casserole 砂锅
chafing dish,fire pot火锅
meat bun肉包子
shao-mai烧麦
preserved bean curd 腐乳
bean curd豆腐 
fermented blank bean 豆豉
pickled cucumbers 酱瓜
preserved egg 皮蛋
salted duck egg 咸鸭蛋
dried turnip 萝卜干
 
*西餐与料理*
menu 菜单
French cuisine法国菜
today's special 今日特餐
chef's special 主厨特餐
buffet 自助餐
fast food 快餐
specialty 招牌菜
continental cuisine 欧式西餐
aperitif 饭前酒
dim sum 点心
French fires炸薯条
baked potato烘马铃薯
mashed potatoes马铃薯泥
omelette 煎蛋卷
pudding 布丁
pastries 甜点
pickled vegetables 泡菜
kimchi 韩国泡菜
crab meat 蟹肉
prawn 明虾
conch 海螺
escargots 田螺
braised beef 炖牛肉
bacon 熏肉
poached egg 荷包蛋
sunny side up 煎一面荷包蛋
over 煎两面荷包蛋
fried egg 煎蛋
over easy 煎半熟蛋
over hard 煎全熟蛋
scramble eggs 炒蛋 
boiled egg 煮蛋
stone fire pot 石头火锅
miso shiru 味噌汤
roast meat 铁板烤肉
sashimi 生鱼片
butter 奶油

Monday, June 17, 2013

救命三法

四个很简单的知识,很实用!(转自朋友的,效果待验证)
1、噎到东西
2、落枕
3、脚抽筋
4、脚麻了
这个请大家千万千万要努力传哦,因是个知识,可以教人,也可以救人哦!
救命的方法分享:
1.噎到东西之处理方式----只要「把手举起來」  
美国纽泽西州大西洋城五岁男童史宝斯,机灵地救了祖母一命,他的方式很简单,只要「把手举来」!
五十六岁的雪儿丹恩史都华日前在家一边看电视一边吃果冻,
当史都华转过头时,一块果冻卡在喉咙。她试着挤压腹部自救,但沒有用,此时孙子史宝斯问:「奶奶,您噎到吗?」史都华说不出话,
「我猜您噎到了,奶奶,把手举起來,把手举起來。」
史都华照做,結果真的把果冻吐出來。
史宝斯当时很镇静,他说这是在学校学到的。
噎到东西之处理方式----只要「把手举起來」!
2.落枕
您偶而早上起床会发现自己落枕了吗?就是脖子疼痛。  
一旦落枕您該怎麼办?
一旦落枕时,只要將你的脚抬起來!
把大脚姆指給掰开來,慢慢的以順时或逆时的方向按摩旋转。
3.脚抽筋时
左脚抽筋时高高的举起右手,
右脚抽筋时高高的举起左手,马上舒緩。
4.脚麻了
若左脚麻了,用力甩你的右手掌。
若右脚麻了,則用力甩你的左手掌。  

为咱爸咱妈一定记下来【救命三法】
           一、半身不遂(不管脑出血还是栓塞)、口眼歪斜,马上取缝衣针将患者双耳垂最下点刺破,各挤出一滴血,病人马上治愈,而且愈后不留任何后遗症。
         二、心脏病猝死发生后,马上脱掉患者袜子,用缝衣针分别刺破其十个脚趾尖,各挤出一滴血,不等挤完十个脚趾尖,病人即清醒过来。
           三、不管哮喘还是急性喉炎等,发现病人出不来气,憋得脸红脖子粗,赶紧用缝衣针刺破其鼻尖,挤出两滴黑血即愈。
                                                                           以上三法均无任何危险,请放心操作,都在10秒内有效。  一份孝心,我转了![爱心]
        存在手机里, 情急之下不妨一试!

Wednesday, June 12, 2013

青岛岛最新版小吃

[调皮][调皮]作为一个吃货必须转
青岛最新版小吃目录

中环大厦二楼soso咖啡,安静的环境,周到的服务,是二人世界不可多得的选择!!!

麦岛路3-31号泽润食家火锅 正宗的羔羊肉 和上等牛肉噢 纯正小火慢熬的大骨汤 (假一罚百)还有当地的小海鲜当锅底 价格公道 绝对物有所值 为夏季考虑 已上各种烤肉特别是烤海肠 味道超赞 安全卫生! 欢迎大家光临 

顺宜家菜馆,延吉路35号~5号,瑶瑶火锅旁。家常菜非常地道,想吃正宗青岛菜非这莫属,最关键的是老板秉承绿色宗旨,食材选择很严格,采用纯正花生油,随便点,每一道菜都不会让你失望必定会让你垂涎三尺。试试吧!
 小胖拉面。永安路17号,好吃的拉面,晚上还有很赞的烤肉和啤酒!大块牛肉,配上秘访面汤,吃拉面的必去之地!

沙碗羊汤。聊城路和市场一路交接处,真正的羊骨头熬的汤,用沙子制成的碗慢火炖,羊肉是大块的,汤浓肉嫩味足,逛901必去店,中午人很多,要排队,最近推出的卤肠烩馍很有特色,原料选用金锣专卖,吃着放心,火烧很有嚼头,个人感觉比卤煮火烧好吃很多,强烈推荐!

六顺禾小笼包。台东六路小学正门对面,汤鲜味美,极具特色!所有原料均采购自麦德隆利群!赛过鼎泰丰,每天中午排队用餐,尤其是最近推出最具青岛特色潜水艇蒸饺更是供不应求,最牛的是老板定量销售。

乔家羊杂割。基隆路小学附近,汤浓味正,油酥火烧绝对棒中午也是有羊肉火烧一定要吃晚了就没有了,还有香辣羊脸和血炒肉口味绝佳。最近还上了各种口味的山西手扞面(油泼面最棒)

蜀香森林。 江西路店,中联广场店,飘香牛蛙是店里的主打特色, 烧鸡公, 沸腾鱼,香辣鸭头,毛血旺,这几个菜也是店里特色,下次来的时候不妨品尝一下。
二红烧烤。麦岛家园北门。最有名的 烧烤摊,甜辣味的烤排骨,还有烤面 包片,在这里你可以碰见你的朋友, 同学,熟人,爱人,仇人,老情人, 朋友的前男友/女友。。。。。
山东人酒店基隆路附近炖鱼鸡脖子蛎虾汤不错。不过死贵!
顺喜酒店观塘路上炸里脊炒虾大肠汤炒榨菜丝不错
台东电影院万和春排米还一直保持老口味
四方嘉定路新顺拉面,无名馄饨、老方子甜沫都不错,靠得很近。
台东棒子骨晚上才出摊有点像二红烧烤,台东邮电局门口
温州小吃夏津路上靠近聊城路中午人很多,温州口味,份饭好吃不贵!
天津狗不理包子登州路和广饶路交界,味道纯正。
烤海蛎子晚上书城对面拐角处,蒜茸海蛎子不错
上清路中科院里面老头炒菜,据说有三十年历史了,干净便宜、适合中午工作餐。炸鱼很好。
四方路日日兴牛排牛鞭汤炒油麦菜。中午人很多要排队
刘家峡炉烤火烧早餐稀饭不错已经有十年以上历史了
张家寿司在台东八路妇女儿童商店对面小路口进去,青岛老字号
无名小吃老青岛饭店南侧鸡脖子炒虾炖鱼,历史有二十年了!


永昌熏肉大饼。台东苏宁电器对面的 路口,满口香旁边。一份17,最有名的。

老谢烧烤野馄饨。台东三百惠旁边的车站,9点半左右出摊,烤茄子是特 色,土豆片也是野馄饨界最好吃的, 面包鱼+排骨串+豆角也是必点的,号称台东野馄饨一霸。大骨头汤和馄饨也很鲜

蛋花书社。百丽广场里紧挨着百丽大 家乐。小~清新。非周末的下午那叫 一宁静。

蒲甘咖啡。阳光百货后门对面东海世 家9楼。高层住宅里为何会藏匿着一个 咖啡厅?为何店里自始至终总是老板 一人?现磨咖啡和好吃的饭到底 是不是老板一个人独自完成?

赤唐锅/啊咔咔辣。我们家那位极力推 荐的店。香港花园和漳州路都有店, 他们家的辣是带甜味的,我选的3度辣 觉得正好,不要腚的可以选6度辣以 上,自助火锅里都带冰激凌,78一 位,团购59,相当划算。

大强炸串。有时闲着闷了,会临时中 午去大强,独自蹲在炸串摊上吃一下 午炸串和隔壁的唐姐酸辣粉,不发一 语,当晚再回市区,当没事发生过, 突然觉得这才叫生活。海琴利群对 面京九排骨旁边的路口进去,第一个 路口右拐,一直走到快到路口了,左手边就是,现在进到居民楼一层室内

富荣烧烤店。延安三路,延安路北站 车站对面,大自然烧烤旁边。烤金针菇 是王牌,馒头片虽然看起来是糊的, 但是味道绝对不含糊,价格不贵,我 们5个人花了110吃到撑

台东夜市里的天香苑。只有一个柜台 的糕点小店。拿破仑是一绝。好不好吃看排队的人 数好吗。偶尔还有新产品出来好吗。

奶奶炸串。(谢谢可爱的网友们提供 名字,鞠躬~~~)台东三路步行街上 医保城对面沿着骨汤麻辣烫那个路口 走进去右手边,木有门头。回头客很 多。可以自己抹酱,酱很香很香的, 面刷的不厚,我喜欢吃大头菜和年糕

第1佳大鸡排。台东夜市肯德基旁边。 也是每次去要排队,一个大鸡排下去 我脚着顶一顿饭了,地瓜条也很好吃

板前寿司。最早第一家 店的时候就经常去,每次去都要排 队。。。现在品种比以前多了,味道没变,偶尔上饭太慢的情况也没变

春川铁板鸡。高科园崂山二中操场对 面。呐,吃春川呢,最重要的就是等 位,要不就早去要不就晚去,饭点去 就是自作孽。我喜欢加方便面、地 瓜、芝士。台东那家一般。

安博士自助烤肉。四方利群停车场里面。晚上49一位,一定要吃最贵的肥牛,装在黑盘子里的,要跟服务员要才会上,冷面也不错,吃的种类不算 多,但是很实惠,男服务员统一练歌 房服务生范。。。

草堂居。吃川菜的地方。有两个店, 澄海一路上的老店,燃面和酸辣粉好 吃。

3号门。基隆路金麦园市场门口旁边, 不过我脚着 菜略贵而且老板很牛



胖太太四川麻辣排骨串。新业广场后面的辽源路和镇江路上各有一家。排骨串有甜的和辣的,特色还有毛肚锅 ,一锅20串毛肚打底,可以往里加其他东西,6点以后去就爆满了,一定要早去!切记切记!!旁边还有7块钱一 小时的棋牌室,吃完饭搓个麻够个级 什么的~

金相缘的油条。镇江路上,快到跟延 吉路交叉的十字路口那,市场旁边。 下午3点半卖到5点半。个头很大的油 条,跟我胳膊差不多长了,趁热吃, 很香!!

西镇臭豆腐。汶上路费县路路口右拐 就看见了。臭豆腐的开创者,连续N年 销量领先。一年卖出N多杯,连起来可绕地球两圈。

西镇的鸡架子店和茄子店。鸡架子店 在郓城南路(贵州路口),茄子店在鸡架 子店对面马路拐个弯就看见了,海鑫 特色菜馆我们一般在鸡架子店买份鸡 架子带到茄子店吃,这是跟西镇的盆 友@李艳 学的经典吃法哦~茄子店的土 豆片和烧茄子是特色

劈柴院豆腐脑。爱豆腐脑、爱小饼、 爱肉肉、爱便宜,他是劈柴院豆腐脑 还卖早点,白天营业到下午3点,晚上是不开的

新雅老头烧烤老汤方便面。贵州路团岛25路车总站。很出名很有特色的老店,电烤的肉跟碳烤的肉味道绝对不一样~~老汤方便面加个蛋,配电烤肉筋、脆骨和微波鸡心,好吃到笑~~~

凤翅鸡飨。遵化路4号,紧挨着糖球会大广场。鸡翅是腌过再烤的,味道跟别家烧烤不太一样,每桌必点的。麻辣豆腐皮很香,卖相跟凉拌面是的。 专业烤翅,疯吃鸡香!

晓川香。现在利群对面巷子里穿过去右边。酸豆角炒饭很带劲,酸酸辣辣的,口水鸡也很正宗,土豆花造型超级萌,火锅粉料足 。不能吃辣的还是 三思而后行吧,能吃辣的绝对不能错

丰顺烧烤家常菜。台东四路,从利群 正对面的小路穿过去右拐。叉烧茄子超大一盘,里面还有蹄筋茄参什么的,马来宫保鸡和泰汁鱿鱼也很无敌,价位很实惠滴!!建议再要盘蔬菜神马的,不然这3个菜吃起来有点腻 ~~~

张正麻辣烫。台东利群后门对面,正对超市出口。我最爱牛筋和香肠,熏肉大饼和麻辣烫也很带劲,品种不多但是香,利群员工常年光顾。炸串小公主永远的爱

邓记一品生煎 ~台东二路丰盛路交 界,丰盛路东面。底脆皮薄,馅大汁 多~只做生煎,所以专业。吃的时候一 定要小咬一口吸吸汁儿先,美味极了

旭光。老店好。在青岛美食界有不可 撼动的地位。上菜光速。青岛人都知 道~~~

林林苑快餐。大成路张大妈旁 边。最喜欢他家的蛤爆 ,每桌必点,鲜的一逼。家常鱼片、酸辣脆骨丸、滑炒三丝、酥椒里脊这
些特色菜 都很棒, 

厚道三绝菜。林林苑家旁边院内。纯正的沂蒙散养鸡,现杀现炖。水库野生鱼,带皮黄牛肉青岛—绝。店小的无人服务,什么都是自己来,就跟回自己家一样。

红宝石。中山路百盛对面,红屋牛排 旁边老字号复古蛋糕店,招牌是栗子 蛋糕和小纯奶,没有华丽丽的包装和 讲究的材料做工,吃起来也是别致的口味[呲牙][呲牙]

Thursday, June 6, 2013

走遍世界选购最好的中药

走遍世界选购最好的中药:

       北京

  No.1:安宫牛黄丸

  推荐理由:出自清代《温病调辨》,为中药急救三宝之一。同仁堂安宫牛黄丸是一种大寒的药物,对治疗中风昏迷、脑炎、脑膜炎、中毒性脑病、败血症引起的高热不退有奇效,可以作为有脑中风、脑梗病史者的急救药物。有些人情绪急躁后经常感到头晕、头痛、肢体麻木,这就是小中风的前兆,也应该作为家庭药箱的必备药物。

  No.2:紫雪散

  推荐理由:出自唐代《千金翼方》,为中药急救三宝之一。同仁堂紫雪散有很好的清热作用,主要作为儿童用药。儿童因为受凉、积食可以引起高热或无名高热,继而有抽搐、惊厥、便秘的现象,紫雪散治疗这些症状有很好的效果。

  No.3:局方至宝丹

  推荐理由:出自宋代《太平惠民和剂局方》,为中药急救三宝之一。同仁堂局方至宝丹有很强的醒痰、开窍、镇惊作用,对时疫例如流脑、流感引起的高热效果非常好。成人、儿童都可以用。

  No.4:同仁牛黄清心丸

  推荐理由:出自宋代《太平惠民和剂局方》,是目前国内出口量最大的中药。同仁牛黄清心丸可以作为中风前期预防药物,以及中风后的恢复药物,有很强的补充气血、提高机体抵抗力作用。它也可以作为亚健康的调理药物,香港将这种药物称为“科学凉茶”,在日本是滋养强壮剂,可以在疲劳时、酗酒后使用。

  No.5:同仁乌鸡白凤丸

  推荐理由:出自明代《寿世保元》。同仁乌鸡白凤丸中使用了大量的乌鸡,以达到补气养血的作用,对月经量多或量少、经期提前或延迟等月经不调都有很好的效果,可以调养血亏引起的脸色灰暗、身体虚弱,可以长期服用。

  No.6:六味地黄丸

  推荐理由:出自宋代《小儿药证直诀》,是资深的滋补药物。同仁堂六味地黄丸可以大力补肾,对疲劳、腰膝酸软、浑身乏力、盗汗、体倦等阴虚症状,有很好的调养作用。

  哪里可以买到:

  北京大栅栏街24号同仁堂大栅栏店

  北京丰台区南三环中路20号同仁堂制药厂后门同仁堂南三环中路药店

  上海

  No.1:六神丸

  推荐理由:上海第一个列入国家级物质文化遗产名录的中成药,“北有同仁堂,南有雷允上”,六神丸就是上海雷允上药业的招牌,在中成药5个国家级保密处方中,六神丸是其中之一。它的主要功效是清热解毒、消肿止痛,咽喉肿痛或患有急性咽炎、扁桃体炎,都可以服用六神丸,如果皮肤红肿,可以把六神丸用冷开水化散外敷,效果很好。

  No.2:沉香化气胶囊

  推荐理由:配方来自元代《御药院方》中的古方,也是“百年药王”胡庆余堂的特色中成药。现代人工作压力大、饮食不规律,胃病似乎成了白领人士的专属配置。作为纯中药制剂的胃药,沉香化气胶囊对于饱胀不适、胃部反酸、食欲下降这些症状有很好的疗效,而且不仅治胃,还能养胃。

  No.3:胃复春片

  推荐理由:胡庆余堂的胃复春片是国家中药保护品种,具有健脾益气、活血解毒的功效。因为是中药制剂,所以胃复春片比西医的胃药更多了调理气血的作用。同时,胃复春片也是经批准主治“胃癌前期病变”的中成药。

  No.4:珍合灵片

  推荐理由:雷氏珍合灵片是上海中药名优产品。现在很多人睡眠质量不好,珍合灵片中的灵芝成分能镇静安神,对于中枢神经系统有较强的调节作用,是神经衰弱和失眠患者的必备佳品。同时,珍合灵片的中药成分温和安全,非常适合作为家庭药箱的常备药品。

  No.5:金果饮口服液

  推荐理由:雷氏金果饮口服液是上海名牌药品,有润肺开音的功效。对于天气变化造成的咽喉干燥瘙痒和受凉感冒引起的咽喉肿痛、咳嗽,以及用嗓过度造成的声音嘶哑,金果饮都有很好的作用,而且能在清热解毒的同时养阴补气。

  哪里可以买到:

  上海黄浦区成都北路568号雷允上药房

  上海黄浦区西藏中路620号胡庆余堂药店

  广州

  No.1:众生丸

  推荐理由:配方源自张仲景的“五味消毒饮”,已经在民间流传1800年。广州众生药业出品的众生丸有清热解毒、活血凉血、消炎止痛的功效,还能防治上火引起的咽喉肿痛、咽喉不适、口舌生疮等。至于青春痘、疮毒等皮肤问题,可以将众生丸捣碎冷开水调匀,涂抹患处,也有不错的功效。

  No.2:宝芝堂蛇脂皮宝霜

  推荐理由:源自惠州宝芝堂,品牌知名度很高。这款药霜由多种名贵中药及特有的野生中草药制成,对于粉刺、螨虫有独特的效果。适合任何类型的肌肤,而且不含有激素,对于皮肤容易过敏的人也能使用。

  No.3:加味藿香正气丸

  推荐理由:遵循宋代《太平惠民和剂局方》改进剂型精制而成,自宋代以来已应用了近千年,被历代医家誉为经典名方的治湿“圣药”。广州中一药业出品的加味藿香正气丸对急性胃肠炎、胃肠性感冒、痢疾、空调病、水土不服、饮食失和等,引起的头昏、乏力、恶心、呕吐、腹泻、发热等身体不适症状以及功能性消化不良有不错疗效。

  No.4:橘红痰咳煎膏

  推荐理由:由本地老字号药厂广州白云山和记黄埔中药有限公司出品。这款煎膏成人儿童都适合服用,能够理气祛痰、润肺止咳,对感冒、咽喉炎引起的痰多咳嗽、气喘效果很好。

  No.5:敬修堂小儿奇应丸

  推荐理由:敬修堂小儿奇应丸有解热定惊、化痰止咳、消食杀虫的作用,针对小儿惊风发热、咳嗽多痰、食积、虫积等病症都有不错的功效。刚出生的幼儿至十四岁的儿童都可以服用。

  哪里能买到:

  广州越秀区龟岗大马路7号宝芝林龟岗店

  广州大德路116号宝芝林大德店

  广州越秀区北京南路152号采芝林永宁分店

  广州西湾路55号采芝林东强分店

  广州越秀区中山一路53号大参林药房

  香港

  No.1:宝和堂猴枣散

  推荐理由:在古代,猴枣散被称为治热痰之圣药。宝和堂出品的猴枣散加含猴枣,是专为初生婴儿、小孩及老人而研制的。因为儿童都是阳性体质,很容易出现肺热,引起痰多、咳嗽、小儿微热、呕奶、夜睡不宁,猴枣散可以作为有孩子家庭的常备用药。

  No.2:位元堂养阴丸

  推荐理由:位元堂创于1897年,养阴丸是创始人潘厚存先生选取上等珍贵药材,配制成的滋补秘方。这种药可以调节体内阴阳平衡,全面改善体质,适用于精神萎顿、四肢无力、倦怠眩晕、白天冒汗、容易感冒及怕冷的人服用。

  No.3:宝和堂珠珀七厘散

  推荐理由:由百年老字号宝和堂出品的儿科良药,可以驱风、清热、除痰、定惊。珠珀七厘散根据我国古方研制,已畅销一百七十多年,除选用名贵珍珠、琥珀等十多种上等药材研制而成,每瓶为七厘重,故名“珠珀七厘散”。药粉特别幼滑,最适合婴幼儿夜睡不宁、夜啼惊跳症状。

  No.4:香港天寿堂调经姑嫂丸

  推荐理由:香港天寿堂驰名品牌,配方得自清朝太医秘传,百余年来畅销全球。调经姑嫂丸擅补血气,凡女性不论老少皆可安心服用,早晚各服一颗,可以保持百病不侵、精神充沛、青春健美。

  No.5:香港李众氏堂保济丸

  推荐理由:香港李众胜堂保济丸是著名老牌良药,如果有噎食、嗳酸、酒醉、食滞、舟车晕浪等症状,功效显著,服药后能很快恢复常态。

  No.6:蚬壳胃散

  推荐理由:蚬壳药行出品的蚬壳胃散源于古代的成方,配合现代科技制炼而成。这种药专治一切胃病,各种胃部不适的人服药后,无不立奏奇效。

  哪里能买到:

  香港铜锣湾景隆街10号华生大药房

  香港中环皇后大道中78号仁安药房

  香港九龙旺角弥敦道760号文华大药房

  香港湾仔轩尼诗道99号大唐中西大药房

  台湾

  No.1:和兴白花膏

  推荐理由:和兴白花膏由冬青叶、薄荷叶、桉叶、薰衣草及樟树等成分制成,这些植物都具有天然杀菌的作用,对日常生活中常见的感冒头痛、蚊虫咬伤及风湿筋痛等八种症状,有很好的疗效。白花膏在白花油的基础上改成油膏剂型,持久性更强,在刀伤、烫伤时,还能保护皮肤。

  No.2:万应红花油

  推荐理由:万应红花油根据名医秘方由多种名贵汉药调配制成,其独特的止痛功效很受推崇,适用于新旧跌打伤、筋骨关节疼痛、烧伤、烫伤、头晕鼻塞等症状。

  No.3:十全大补汤

  推荐理由:出自宋代《太平惠民和剂局方》,是治疗气血不足、虚劳咳嗽、肢体倦怠的汤剂。顺天堂的十全大补汤属于现代的“科学中药”,将中药萃取浓缩成粉末、胶囊、药丸,服用时更简便。

  No.4:顺天堂玫瑰四物茶

  推荐理由:四物汤历来属于妇科第一方,顺天堂又加入了活血养颜的玫瑰花,制成茶饮剂型,更便于服用。每天喝一杯顺天堂玫瑰四物茶,可以红润脸色、温暖全身,带给你由内而外的滋润与调理。

  No.5:人参养荣汤

  推荐理由:出自宋代《太平惠民和剂局方》,《红楼梦》中也提到了这种药。人参养荣汤不仅具有气血双补的功效,还增加了养血安神的作用,所以对神经衰弱的人很有帮助。和顺天堂的其他科学中药一样,人参养荣汤也是浓缩后的丸药剂型。

  哪里可以买到:

  台北市中山区南京西路1号屈臣氏南西店

  台北市松山区南京东路三段259号屈臣氏复兴店

  台北市中正区宝庆路32号顺天本草生活家

  台北市中山区吉林路191号永盛堂中药行

  台北市中正区公园路30号佳和药局

  台北市中正区忠孝西路一段50之1号B1楼康是美

  新加坡

  No.1:余仁生保婴丹

  推荐理由:很多游客去新加坡都会选购保婴丹,它俨然成为妈妈必备的良药。余仁生保婴丹选自古方,世代以来一直是小儿良药,能够防治婴孩夜间啼哭、胃口不佳,对于小儿感冒、风寒袭表、痰热惊搐、食滞化热导致的恶寒、喷嚏、流涕等症状也有疗效。如果遇到天时不正、气候失常、瘟疫流行,给儿童吃下保婴丹,还可以预防流行性疾病。

  No.2:余仁生金牌白凤丸

  推荐理由:余仁生金牌白凤丸选自传统经验古方,历史悠久。此药有补气养血、调经止痛、产后调补的功能,能葆女性青春活力、健体养颜,而且药性不寒不燥,四季适宜,是女性疗补兼备的良药。

  No.3:星加坡金波士青草膏

  推荐理由:夏日蚊虫滋生,儿童外出容易被蚊虫叮咬,有这瓶青草膏就无妨了。此外,对狐臭脚臭、皮肤瘙痒、伤风咳嗽、手足抽筋、腰酸背痛、用力过度、跌打扭伤等,也有奇效。

  No.4:新加坡均隆驱风油

  推荐理由:均隆驱风油是中西药物结合而得出的结晶,可称做男女老幼居家旅游的必备良药。

  对于头晕、头痛、晕车、鼻塞、腹痛、扭伤、风湿疼痛和蚊叮虫咬,均是快速有效。任何时候都应该备一瓶均隆驱风油,因为你永远不知道什么时候会需要它。

  No.5:虎标万金油

  推荐理由:配方起源于中国宫廷的草药秘方,符合严格的制药及质量标准,已为超过75个国家的广大民众所确认。虎标万金油能有效地解除头痛、鼻塞、瘙痒、筋肉疼痛、劳损扭伤、腹痛、肠胃胀气、蚊叮虫咬所引起之不适。

Tuesday, June 4, 2013

解酒九法

存起来! 解酒九法:🍺🍻
1.酒后头痛:蜂蜜水🍸
2.酒后头昏:西红柿汁🍅
3.酒后反胃、恶心:新鲜葡萄
4.酒后全身发热:西瓜汁🍉
5.酒后口气:柚子🍊
6.酒后肠胃不适,颜面发红:芹菜汁🌵
7.酒后烦躁:酸奶🍶
8.酒后心悸.胸闷:香蕉🌺🌺
9.酒后厌食:橄榄🍀🍀
送给身边经常爱喝酒的你! 🌻🌻

一农户在杀鸡前的晚上喂鸡

1、 一农户在杀鸡前的晚上喂鸡,不经意地说:快吃吧,这是你最后一顿!   第二日,见鸡已躺倒并留遗书:爷已吃老鼠药,你们别想吃爷了,爷他妈也不是好惹的。
  当对手知道了你的决定之后,就能做出对自己最有利的决定。——纳什均衡理论
  所以保密、信息安全很重要
  2、鱼说:我时时刻刻睁开眼睛,就是为了能让你永远在我眼中!   水说:我时时刻刻流淌不息,就是为了能永远把你拥抱!!   锅说:都他妈快熟了,还这么贫!!!
  约束条件变了,原来的收益,一下子都变为成本。生命如果架在锅上,成本自然也就很高了。
  3、飞机上,乌鸦对乘务员说:
给爷来杯水!   猪听后也学道:给爷也来杯水!   乘务员把猪和乌鸦扔出机舱,乌鸦笑着对猪说:傻了吧?爷会飞! 外界因素是一种约束条件,自身能力也是一种约束条件,往往更重要。所以,别人能成功的事,未必自己就能成功。  

       4、精神病院护理长向到院巡视官员解说每位收容病人的状况,有位病人手中握着一张相片,一边哭一边用头撞墙。
护理长说:「他曾深爱相片中的女人,无论是醒着或睡觉都不肯将照片放下,但那女人却嫁给别人,他因此发疯!」
这时隔壁房间有一个人也用头用力撞墙。
       官员问:「他又怎么了?」
       护理长说:「他就是娶了那位女人的人!」
        启示:得与失本来就没有绝对的!
 
       5、苍蝇发现自己模样很像蜜蜂,十分高兴,打算冒充蜜蜂去花丛里欺骗花的感情、盗取花蜜。
        可是它在花丛里飞来飞去不知飞了几个来回,却不见有一朵花向它绽放笑脸,他十分不解,转头问蜜蜂到底原因何在?
       蜜蜂笑着回答说:「你只是外形像我,事实上并不是我!因此,即使是一辈子蹲在花丛里,花也不会把你当成我!」
       启示: 外表可以相似,但内涵却是无法取代的!
 
       6、中、俄、法、德、意籍人士相约以酒来显示自己民族的文化,中国人拿出酿造精纯的茅台,俄国人交出伏特加,法国人的香槟,意大利人亮出葡萄酒,德国人取出威士忌,众彩纷呈。
此时老美不慌不忙将所有的酒都倒出一点兑在一起,说:「这叫鸡尾酒,它体现美国的民族精神....博采众长、综合创造!」
        启示:一个成功的人不是他们比别人行,而是能善用他人的长处!
 
        7、法国著名化学家巴斯德有一次去巴黎参加一个学术会议时,住在一家旅店,旅店服务人员见他衣着朴素、行李简单,以为他只是一位非常普通的客人,就把他安排在一间偏僻阴暗的小房间里。
        后来服务员无意中知道他就是鼎鼎大名的巴斯德教授时,赶紧跑来要求帮他更换房间,并且向他道歉说:「我以为旅客的阔绰和地位,和他所携带的行李是成正比的,所以将您认错了,实在是很抱歉!」
        巴斯德笑着回答说:「不!我认为一个人的摆阔和他的无知才是成正比的!」
        启示:一个真正有身价有实力的人,是不需靠摆阔来提升自己地位的!
 
        8、一位年轻男子,在风景区遇见一位漂亮有气质的美女,就一直跟在她后面走了很长的一段路,最后这位女郎忍不住转身问他说:「你为什么一直老跟着我?」
        他很诚恳的对她表白说:「因为你是我所见过最美丽最有气质的女人,请你答应我,当我的女朋友!」
       女郎回答说:「现在只要你回头看,就能看到我妹妹,她长得比我还漂亮!」
        那位男子听了,马上转过身,但看到的只是随处可见到的普通女子。
       「你为什么骗我?」他质问那位女郎。
       「是你在骗我啊!如果你真的喜欢我,为何还要回头看呢?」女郎回答说,接着转身快步离去。
       启示: 面对已经拥有的,人们往往会不加珍惜,这不仅是对别人,也是对自己的一种伤害和损失。生活如此,人生也如此,游移不定的目标只能让你前功尽弃、一无所获!
 
       9、有一只老狮子病了,躲在洞穴中大声呻吟,附近的一些动物听到狮子的呻吟声,纷纷进洞探视。
       狐狸听到了这消息,也前往探视,走到洞穴前,只听到老狮子呻吟声越来越大,可怜极了,这时原本打算进去的狐狸,忽然竖起耳朵,收回已经跨进洞穴的前脚,在洞穴四周来回踱步。
       洞里的老狮子眼见狐狸迟迟没有进洞,忍不住问狐狸说:「狐狸啊!你既然来了,为什么不进来呢?」
        狐狸回答:「我只见一些往里走的动物脚印,却看不到往外走出来的脚印,我怎么敢进去呢!?」
       启示: 凡事「进易退难」,因此平时应该训练自己对环境的观察力,提高对社会的敏锐度,谋定而后动,才能让自己立于不败之地;率性莽撞的作为,则很可能会将自己处于万劫不复的不利险境。

想月收入20000的人看2遍

想月收入20000的人看2遍,50000的看5遍,10万以上的请背下它,很好的道理

一、钱是给内行人赚的——世界上没有卖不出的货,只有卖不出的货的人。
二、想干的人永远在找方法,不想干的人永远在找理由;世界上没有走不通的路,只有想不通的人
三、销售者不要与顾客争论价格,要与顾客讨论价值。
四、带着目标出去,带着结果回来,成功不是因为快,而是因为有方法。
五、没有不对的客户,只有不够的服务。
六、营销人的职业信念:要把接受别人拒绝作为一种职业生活方式。
七、客户会走到我们店里来,我们要走进客户心里去;老客户要坦诚,新客户要热情,急客户要速度,大客户要品味,小客户要利益。
八、客户需要的不是产品,而是一套解决方案,卖什么不重要,重要的是怎么卖。
九、客户不会关心你卖什么,而只会关心自己要什么。没有最好的产品,只有最合适的产品。
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一、关于修身修养
★相由心生,改变内在,才能改变面容。一颗阴暗的心托不起一张灿烂的脸。有爱心必有和气;有和气必有愉色;有愉色必有婉容。
★口乃心之门户。口里说出的话,代表心里想的事。心和口是一致的。
★一个境界低的人,讲不出高远的话;一个没有使命感的人,讲不出有责任感的话;一个格局小的人,讲不出大气的话。
★企业跟企业最后的竞争,是企业家胸怀的竞争,境界的竞争。
★看别人不顺眼,是自己的修养不够。
★有恩才有德,有德才有福,这就是古人说的"厚德载物"。
★人的一生就是体道,悟道,最后得道的过程。
★好人——就是没有时间干坏事的人。
★同流才能交流,交流才能交心,交心才能交易。
★同流等于合流,合流等于合心,合心等于交心。
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二、关于成功
★要想成功首先要学会"变态"——改变心态、状态、态度等。
★成功之道=思考力×行动力×表达力。
★许多不成功不是因为没有行动前的计划而是缺少计划前的行动。
★功是百世功,利是千秋利,名是万世名。
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三、关于团队
★什么是团队,看这两个字就知道,有口才的人对着一群有耳朵的人说话,这就是团队。
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四、关于沟通
★沟通必须从正见、正思维、正语、正精进、正念出发,才能取得一致有效的合作。中国人的沟通总是从家里开始的。
★高品质的沟通,应把注意力放在结果上,而不是情绪上,沟通从心开始。
★沟通有3个要素:文字语言、声音语言、肢体语言。文字语言传达信息,声音语言传达感觉,肢体语言传达态度。
★影响沟通效果有3个要素:场合、气氛和情绪。
★沟通的3个特征:行为的主动性,过程的互动性,对象的多样性。
★沟通的5个基本步骤:点头、微笑、倾听、回应、做笔记。
★沟通的5个心:喜悦心、包容心、同理心、赞美心、爱心。
★沟通是情绪的转移,信息的转移,感情的互动。沟通没有对错,只有立场。
★人际沟通,最忌讳的就是一脸死相。要学习《亮剑》中李云龙的笑。笑能改变自己,笑能给人以力量,笑能创造良好气氛,笑能带给他人愉悦,笑是成功的阶梯。
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五、关于得失
★放下才能承担,舍弃才能获得。心有多大,舞台就有多大。话说乾隆有一次在朝上放了个屁,台下的和珅脸就红了;乾隆很高兴,大臣们都以为是和珅放的;和珅很会为皇上"分忧解难",深得皇上信任。两百多年后的一天,秘书陪市长和局长参加一个会,在电梯里,市长不小心也放了个屁,为缓解"难堪",市长和局长都看了看秘书,这时,秘书沉不住气了,解释说"不是我放的"。第二天,市长就把秘书给辞了,秘书不解,市长说:你丫的屁大点的事都承担不了,留你何用?
★杀生是为了放生,吃肉是为了给植物放生。
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六、关于人才
★用人之长,天下无不用之人,用人之短,天下无可用之人。
★人才不一定有口才,但有口才的人一定是人才。在美国谁会讲话,谁口才好谁就当总统。
★怀才和怀孕是一样的,只要有了,早晚会被看出来。有人怀才不遇,是因为怀得不够大。  
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七、关于学习成长

★知识是学来的,能力是练出来的,胸怀是修来的。
★不怕念起,就怕觉迟。
★我们要做到花钱三不眨眼:孝敬老人花钱不眨眼;为铁哥们花钱不眨眼;为了学习成长花钱不眨眼。
★毛主席说过精通的目的全在于应用。不是知识就是力量,而是使用知识才是力量。
★毛主席还说,三天不学习就赶不上刘少奇同志了。
★别人身上的不足,就是自己存在的价值。
★思考力是万力之源,行动力是万力之本。
★一个人心智模式不好的话,就容易知识越多越反动。
★一个人成不了大事,是因为朋友太少,朋友质量不高。
★你把经文放进脑子里,那是你给自己开光。
★最好的投资地方,是脖子以上。我们有多少人一生都把钱花在了脖子以下了。
你把《道德经》背下来,老子跟你一辈子。
你把《孙子兵法》背下来,武圣人跟你一辈子。
你把《论语》背下来,孔子曾子跟你一辈子。
你把《心经》、《金刚经》背下来,佛菩萨跟你一辈子。
★一个不懂传统文化的管理者能成为亿万身价的富豪,但永远不会成为真正的企业家。
★多花时间成长自己,少花时间去苛责别人嫉妒别人;
★如果你认为命不好,想改变命运最好的方法就是找个好命的人交朋友。
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八、关于聪明和愚笨
★最笨的人,就是出色的完成了根本不需要干的事。
★了解别人是精明,了解自己才是智慧。
★一个人心态要是不好的话,就容易聪明反被聪明误。
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九、关于孝道
★小孝治家,中孝治企,大孝治国。
★明天道,了人道,开启商道,你的人生才能带来圆融。
★种下一个善念,收获一种良知;种下一种良知,收获一种道德;种下一种道德,收获一种习惯;种下一种习惯,收获一种性格;种下一种性格,收获一种人生。
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十、关于营销
★销售不是卖,是帮助顾客买。
★所有营销在中国可用一个字"儒"来代替:儒{人 +  需};佛{人+  $}。
★企业只有营销才能实现利润,其他的都是成本,企业最大的成本就是不懂得营销的员工。
★让顾客连续认同你你就成功了。
★顾客不仅关心你是谁,他更关心你能给他带来什么好处。
★顾客不拒绝产品,他也不拒绝服务,他只拒绝平庸。
★拒绝是一种惯性,当顾客拒绝我们时,我们的工作才刚刚开始"。
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十一、关于金钱与财富
★不要活反了,生活本身就是财富。
★财散人聚,人聚财来。
★挣钱只有一个目的:就是花。钱少,自家的,多了,就是大家的,再多了,就是人民的,所以叫人民币。
★老说没有时间空间的人,这些人是最贫穷的人,最傻的人就知道把钱存在银行,银行是把不爱花钱的人的钱拿来,给爱花钱的人去花。

十二、关于茶和酒
★郑板桥说:酒能乱性,所以佛戒之。酒能养性,所以仙家饮之。所以,有酒时学佛,没酒时学仙。
★万丈红尘三杯酒,千秋大业一壶茶。
 
。第一章 人气决定财气,会做人才能赚钱
1.吃亏是福,生意人要大方一点.
2.善举带来人气,帮助别人就是帮助自己
3.胸怀有多广,人气就有多旺..
4.无德必无财,尔虞我诈难长久
5.得人心者得天下,得人气者得财气
6.先赚人心后赚钱
7.坦诚相见,才能心心相印.
第二章 和气生财,买卖不成人情在.
1.万事以和为贵,不要轻易与人翻脸
2.心平气和,做生意要有好心态.
3.让一步换来和气,争一步惹来晦气
4.留条生路给别人,留条财路给自己
5.气度就是风度,不骄不躁才和谐
6.有钱一起赚才是硬道理
7.和气生财,风物长宜放眼量
8.和气才能生财,竞争不是恶斗
第三章 少抖机灵,多讲信誉.
1.做人要诚实,厚道一些不吃亏
2.最好的担保人就是自己
3.诚信是立业之本.
4.骗人一时,不能骗人一世
5.别拿自己的信誉开玩笑
6.诚实做人,诚信经商
7.讲诚信的人才能把事业做大
8.诚实是你最好的广告
9.骗子最终会被欺骗
第四章 真情付出,才有回报
1.有付出才有回报
2.尊重自己的员工
3.将心比心,多付出一点关爱
4.投之以桃,报之以李
5.对弱小者给予关怀和爱护
6.最直接的感情投资
7.有所失必有所得

第五章 做生意离不开人脉关系
1.人脉决定财脉,左右逢源好赚钱
2.累积你的“人脉存折”
3.良好的人际关系带来意外的财富
4.朋友多了好办事,利用朋友做生意
5.用别人的“水”,浇自己的“树”
6.多一个朋友就多一条财路
7.一个篱笆三个桩,一个好汉三个帮
8.放低身段,结交挚友
9.借助贵人成大事
10.做生意必须先学会与人打交道
11.有人脉就有机遇
/
第六章 做人要精明,善于合作才能把生意做大
1.单干干不长,独行行不远
2.做人要大气,合作不忘双赢
3.有钱大家赚,做人不要太贪心
4.强强联手会更强,商人自我发展的战略
5.合作是一门精深的人际关系学
6.注重人品,学会选择合作伙伴
7.真诚是最好的合作态度
8.永远不要单打独斗
9.做人心胸要开阔,互相拆台要不得

第七章 做人要灵活,死搬硬套没出路
1.肯动脑筋,善于琢磨
2.生意人的脑子最值钱
3.创新也是一种竞争心态
4.以奇制胜,热门之中爆冷门
5.争取主动,步步领先
6.机动灵活,真假难辨
7.做人要果断,做事要迅速
8.世上只有想不通的人,没有走不通的路
9.做人要有新观念,永远走在时代的前列

第八章 低调做人,能方能圆
1.低调做人,锋芒毕露必吃亏
2.能屈能伸,能刚能柔
3.商海沉浮,做人不能太单纯
4.讲点情面,不要把事情做绝
5.机巧做人而不圆滑世故
6.要顺水而下,不要逆流而上
7.做人要拿得起放得下
8.既要琢磨事,又要琢磨人

第九章 提高修养,自我修炼
1.人品修炼:人品是立身之本
2.道德修炼:君子爱财,取之有道
3.毅力修炼:苦难是最好的老师
4.意志修炼:吃得菜根,百事可做
5.自我修炼:自我学习,自我反省
6.性格修炼:在等待中坚定自己的信念
7.品质修炼:想好了就出手,决不优柔寡断
8.心态修炼:胆大心细,不鲁莽不浮躁
9.身心修炼:调养身心,张弛有度
10.美德修炼:做一个有教养的人
11.能力修炼:做人要有眼光,眼光决定成败 
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Sunday, June 2, 2013

九流

存着,别被问倒了!


【三教】
儒教
道教
佛教

【九流】
儒家
道家
阴阳家
法家
名家
墨家
纵横家
杂家
农家

【三皇】
伏羲
女娲
神农 

【五帝】
太皞
炎帝
黄帝
少皞
颛顼

【三山】
安徽黄山
江西庐山
浙江雁荡山

【五岳】
〖中岳〗河南嵩山
〖东岳〗山东泰山
〖西岳〗陕西华山
〖南岳〗湖南衡山
〖北岳〗山西恒山

【五湖】
鄱阳湖〖江西〗
洞庭湖〖湖南〗
太    湖〖江苏〗
洪泽湖〖江苏〗
巢    湖〖安徽〗 

【四海】
渤海
黄海
东海
南海

【三清】
元始天尊〖清微天玉清境〗
灵宝天尊〖禹余天上清境〗
道德天尊〖大赤天太清境〗 

【四御】
昊天金阙无上至尊玉皇大帝
中天紫微北极大帝
勾陈上宫天后皇大帝
承天效法土皇地祗

【四大佛教名山】
浙江普陀山〖观音菩萨〗
山西五台山〖文殊菩萨〗
四川峨眉山〖普贤菩萨〗
安徽九华山〖地藏王菩萨〗 

【四大道教名山】
湖北武当山
江西龙虎山
安徽齐云山
四川青城山 

【五行】
土 

【八卦】
乾〖天〗
坤〖地〗
震〖雷〗
巽〖风〗
坎〖水〗
离〖火〗
艮〖山〗
兑〖沼〗 

【十八罗汉】
布袋罗汉
长眉罗汉
芭蕉罗汉
沉思罗汉
伏虎罗汉
过江罗汉
欢喜罗汉
降龙罗汉
静坐罗汉
举钵罗汉
开心罗汉
看门罗汉
骑象罗汉
探手罗汉
托塔罗汉
挖耳罗汉
笑狮罗汉
坐鹿罗汉 


【五脏】
肾 

【六腑】
三焦
膀胱
大肠
小肠

【四书】
《论语》
《中庸》
《大学》
《孟子》 

【五经】
《诗经》
《尚书》
《礼记》
《易经》
《春秋》 

【八股文】
破题
承题
起讲
入手
起股
中股
后股
束股 

【六子全书】
《老子》
《庄子》
《列子》
《荀子》
《扬子法言》
《文中子中说》

【汉字六书】
象形
指事
形声
会意
转注
假借 

【书法九势】
落笔
转笔
藏峰
藏头
护尾
疾势
掠笔
涩势
横鳞
竖勒 

【竹林七贤】
嵇康
刘伶
阮籍
山涛
阮咸
向秀
王戎 

【饮中八仙】
李白
贺知章
李适之
李琎
崔宗之
苏晋
张旭
焦遂 

【蜀之八仙】
容成公
李耳
董促舒
张道陵
严君平
李八百
范长生
尔朱先生 

【扬州八怪】
郑板桥
汪士慎
李鱓
黄慎
金农
高翔
李方鹰
罗聘 

【北宋四大家】
黄庭坚
欧阳修
苏轼
王安石 

【唐宋古文八大家】
韩愈
柳宗元
欧阳修
苏洵
苏轼
苏辙
王安石
曾巩 

【十三经】
《易经》
《诗经》
《尚书》
《礼记》
《仪礼》
《公羊传》
《榖梁传》
《左传》
《孝经》
《论语》
《尔雅》
《孟子》 

【四大民间传说】
《牛郎织女》
《孟姜女》
《梁山伯与祝英台》
《白蛇与许仙》 

【四大文化遗产】
《明清档案》
《殷墟甲骨》
《居延汉简》
《敦煌经卷》 

【元代四大戏剧】
关汉卿《窦娥冤》
王实甫《西厢记》
汤显祖《牡丹亭》
洪    升《长生殿》 

【晚清四大谴责小说】
李宝嘉《官场现形记》
吴沃尧《二十年目睹之怪现状》
刘鹗《老残游记》
曾朴《孽海花》

【六礼】
乡饮酒
相见 

【六艺】
数 

【六义】

【十恶】
谋反
谋大逆
谋叛
谋恶逆
不道
大不敬
不孝
不睦
不义
内乱 

【五彩】
黑 

【五音】
羽 

【七宝】
琉璃
珊瑚
砗磲
珍珠
玛瑙 

【九宫】
正宫
中吕宫
南吕宫
仙吕宫
黄钟宫
大面调
双调
商调
越调 

【七大艺术】
绘画
音乐
雕塑
戏剧
文学
建筑
电影

【四大名瓷窑】
河北的瓷州窑
浙江的龙泉窑
江西的景德镇窑
福建的德化窑 

【四大名旦】
梅兰芳
程砚秋
尚小云
荀慧生 

【八旗】
镶黄
正黄
镶白
正白
镶红
正红
镶蓝
正蓝 

【八仙】
铁拐李
钟离权
张果老
吕洞宾
何仙姑
蓝采和
韩湘子
曹国舅 

【七情】
欲 

【五常】
信 

【五伦】
君臣
父子
兄弟
夫妇
朋友 

【三姑】
尼姑
道姑
卦姑 

【六婆】
牙婆
媒婆
师婆
虔婆
药婆
稳婆 

【九属】
玄孙
曾孙
祖父
曾祖父
高祖父 

【五谷】
豆 

【中国八大菜系】
四川菜
湖南菜
山东菜
江苏菜
浙江菜
广东菜
福建菜
安徽菜 

【配药七方】
大方
小方
缓方
急方
奇方
偶方
复方

【五岭】
越城岭
都庞岭
萌诸岭
骑田岭
大庾岭 

【四大名桥】
广济桥
赵州桥
洛阳桥
卢沟桥 

【四大名园】
颐和园〖北京〗
避暑山庄〖河北承德〗
拙政园〖江苏苏州〗
留园〖江苏苏州〗 

【四大名刹】
灵岩寺〖山东长清〗
国清寺〖浙江天台〗
玉泉寺〖湖北江陵〗
栖霞寺〖江苏南京〗 

【四大名楼】
岳阳楼〖湖南岳阳〗
黄鹤楼〖湖北武汉〗
滕王阁〖江西南昌〗
大观楼〖云南昆明〗 

【四大名亭】
醉翁亭〖安徽滁县〗
陶然亭〖北京先农坛〗
爱晚亭〖湖南长沙〗
湖心亭〖杭州西湖〗 

【四大古镇】
景德镇〖江西〗
佛山镇〖广东〗
汉口镇〖湖北〗
朱仙镇〖河南〗 

【四大碑林】
西安碑林〖陕西西安〗
孔庙碑林〖山东曲阜〗
地震碑林〖四川西昌〗
南门碑林〖台湾高雄〗 

【四大名塔】
嵩岳寺塔〖河南登封嵩岳寺〗
飞虹塔〖山西洪洞广胜寺〗
释迦塔〖山西应县佛宫寺〗
千寻塔〖云南大理崇圣寺〗 

【四大石窟】
莫高窟〖甘肃敦煌〗
云岗石窟〖山西大同〗
龙门石窟〖河南洛阳〗
麦积山石窟〖甘肃天水〗 

【四大书院】
白鹿洞书院〖江西庐山〗
岳麓书院〖湖南长沙〗
嵩阳书院〖河南嵩山〗
应天书院〖河南商丘〗

【四大名绣】
苏绣〖苏州〗
湘绣〖湖南〗
蜀绣〖四川〗
广绣〖广东〗 

【四大名扇】
檀香扇〖江苏〗
火画扇〖广东〗
竹丝扇〖四川〗
绫绢扇〖浙江〗 

【四大名花】
牡丹〖山东菏泽〗
水仙〖福建漳州〗
菊花〖浙江杭州〗
山茶〖云南昆明〗 

【十大名茶】
西湖龙井〖浙江杭州西湖区〗
碧螺春〖江苏吴县太湖的洞庭山碧螺峰〗信阳毛尖〖河南信阳车云山〗
君山银针〖湖南岳阳君山〗
六安瓜片〖安徽六安和金寨两县的齐云山〗
黄山毛峰〖安徽歙县黄山〗
祁门红茶〖安徽祁门县〗
都匀毛尖〖贵州都匀县〗
铁观音〖福建安溪县〗
武夷岩茶〖福建崇安县〗 

【十二生肖】 
〖中国〗子鼠、丑牛、寅虎、卯兔、辰龙、巳蛇、午马、未羊、申猴、酉鸡、戌狗、亥猪 
〖埃及〗牝牛、山羊、狮子、驴、蟹、蛇犬、猫、鳄、红鹤、猿、鹰 
〖法国〗摩羯、宝瓶、双鱼、白羊、金牛、双子、巨蟹、狮子、室女、天秤、天蝎、人马 
〖印度〗招杜罗神的鼠、毗羯罗神的牛、宫毗罗神的狮、伐折罗神的兔、迷立罗神的龙、安底罗神的蛇、安弥罗神的马、珊底罗神的羊、因达罗神的猴、波夷罗神的金翅鸟、摩虎罗神的狗、和真达罗神的猪 

【年龄称谓】 
襁褓:未满周岁的婴儿 
孩提:指2——3岁的儿童 
垂髫:指幼年儿童(又叫“总角”) 
豆蔻:指女子十三岁 
及笄:指女子十五岁 
加冠:指男子二十岁(又“弱冠”) 
而立之年:指三十岁 
不惑之年:指四十岁 
知命之年:指五十岁(又“知天命”、“半百”) 
花甲之年:指六十岁 
古稀之年:指七十岁 
耄耋之年:指八、九十岁 
期颐之年:一百岁 

【古代主要节日】 
元日:正月初一,一年开始。 
人日:正月初七,主小孩。 
上元:正月十五,张灯为戏,又叫“灯节” 
社日:春分前后,祭祀祈祷农事。 
寒食:清明前两日,禁火三日(吴子胥) 
清明:四月初,扫墓、祭祀。 
端午:五月初五,吃粽子,划龙(屈原) 
七夕:七月初七,妇女乞巧(牛郎织女) 
中元:七月十五,祭祀鬼神,又叫“鬼节” 
中秋:八月十五,赏月,思乡 
重阳:九月初九,登高,插茱萸免灾 
冬至:又叫“至日”,节气的起点。 
腊日:腊月初八,喝“腊八粥” 
除夕:一年的最后一天的晚上,初旧迎新 

【婚姻周年】
第1年§纸婚
第2年§棉婚
第3年§皮革婚
第4年§水果婚
第5年§木婚
第6年§铁婚
第7年§铜婚
第8年§陶婚
第9年§柳婚
第10年§铝婚
第11年§钢婚
第12年§丝婚
第13年§丝带婚
第14年§象牙婚
第15年§水晶婚
第20年§瓷婚
第25年§银婚
第30年§珍珠婚
第35年§珊瑚婚
第40年§红宝石婚
第45年§蓝宝石婚
第50年§金婚
第55年§绿宝石婚
第60年§钻石婚
第70年§白金婚 

【科举职官】
〖乡试〗:录取者称为"举人",第一名称为"解元"
〖会试〗:录取者称为"贡生",第一名称为"会元"
〖殿试〗:录取者称为"进士",第一名称为"状元",第二名为"榜眼",第三名为"探花" 

【莎士比亚四大悲剧】
《汉姆莱特》
《李尔王》
《麦克白》
《奥赛罗》 

【扑克人物】 
黑桃J:查尔斯一世的侍从,丹麦人霍克拉
红桃J:查尔斯七世的宫廷随从拉海亚 
梅花J:亚瑟王的著名骑士兰斯洛特 
方块J:查尔斯一世的侍从罗兰 

黑桃Q:帕拉斯o阿西纳,古希腊神话中智慧与战争女神 
红桃Q:朱尔斯,德国人,查尔斯一世的妻子 
梅花Q:英国的兰开斯特王族的约克王后 
方块Q:是《圣经o旧约》中的约瑟夫的妹妹,莱克尔皇后 

黑桃K:戴维,公元前10世纪的以色列国王索洛蒙的父亲,擅长弹奏竖琴 
红桃K:查尔斯一世,弗兰克国王沙勒曼 
梅花K:马其顿国的亚历山大大帝,最早go-vern-ment世界 
方块K:罗马名将和政治家朱亚斯o西泽,罗马统一后成为独裁统治者。.